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Conférence animée par Laure-Hélène Méthiaz-Josso Ce n’est pas le tout d’avoir envie d’avancer dans sa vie, d’évoluer, de transformer les bonnes résolutions du 1er janvier en actions concrètes… pour être efficace et sûr-e d’atteindre son but, un certain nombre d’étapes sont à respecter, des écueils sont à éviter. Cette conférence riche en informations et en… Lire la suite »Conf. Comment faciliter les évolutions positives dans sa vie
5€ à 6€
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Atelier animé par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation, élevée au rang de conscience, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps… Lire la suite »Relaxation
12€ à 15€
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Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont… Lire la suite »Mandalas créatifs
50€ à 60€
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Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress, tensions musculaires…). Le Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique ancestrale stimule les grandes fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, la digestion. À la portée de tous, les bienfaits sont… Lire la suite »Do-In : automassage, respirations et étirements
19€ à 22€
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L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal. Ce programme de 1h à 1h30 vous permettra d’en apprendre davantage… Lire la suite »L’Ayurvéda au service de votre harmonie générale
45€ à 48€
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Conférence animée par Olivia Carvalho Découvrez les secrets ancestraux de l'Ayurvéda, une science de vie holistique qui harmonise corps, esprit et âme. Lors de cette conférence, plongez dans l'univers des 5 éléments universels (Terre, Eau, Feu, Air, Éther) et explorez les Doshas (Vata, Pitta, Kapha), ces humeurs biologiques ou énergies vitales qui définissent votre équilibre… Lire la suite »Conf. Une vie équilibrée avec l’Ayurvéda : plongez dans les secrets des 3 Doshas
5€ à 6€
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Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. Nous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir les choses, notre vue et notre vision sont uniques. Venez explorer votre vision, l’élargir pour apprendre à percevoir autrement et à mieux vous connaître en… Lire la suite »Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi
40€ à 45€
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Atelier animé par Patricia Sergent Méditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés, co-création inspirée dans l’instant, et par mes instruments (bols tibétains, carillons, tambour, …). Venez vous ressourcer dans la douce puissance des vibrations. Le premier Lundi de chaque mois de 20h30 à 21h30 Dates 2025 : 06/01 - 10/02 - 03/03… Lire la suite »Méditation en-chantée
12€ à 15€
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Conférence animée par Elise ÔmNayíA Le chamanisme est un savoir ancestral transmis oralement de génération en génération. On ne choisit pas de devenir chaman-e, les ancêtres choisissent les futur-e-s chaman-e-s dès leur plus jeune âge. Un rite de passage initiatique détermine ensuite leur place dans la communauté. Les chaman-e-s sont connecté-e-s à la terre et… Lire la suite »Conf. A la découverte du chamanisme
5€ à 6€
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Atelier animé par Emmanuelle Huet Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant par les mots son parcours de vie. A travers cette approche originale, inspirée de la force de Mère Nature, une occasion de se reconnecter à ses ressources, créer son club de soutien pour mettre… Lire la suite »Confiance en soi : se reconnecter à ses forces à travers son Arbre de Vie
35€ à 40€
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Chanteuse et sonothérapeute formée à l'école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. Ces séances sont des moments "suspendus" offrant un état de relaxation profonde par la… Lire la suite »Voyage sonore
17€ à 20€
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Conférence animée par Emmanuelle Huet Savoir repérer, pour soi et son entourage, les situations et comportements qui peuvent mener au burn-out. Prendre conscience de l'importance d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Identifier les bonnes pratiques destinées à le prévenir, ainsi que celles destinées à éviter une éventuelle rechute lorsqu'on a vécu un… Lire la suite »Equilibre vie pro/vie perso : prévention du Burn-out
5€ à 6€
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Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour aller vers un meilleur équilibre de vie. Après un auto diagnostic de vos trois batteries tête / corps / cœur, Emmanuelle vous proposera d’identifier en… Lire la suite »Re.trouver un meilleur équilibre de vie après un burn-out
45€ à 50€
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Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! Après une introduction à l’approche des « Forces de caractère » issue de la psychologie positive, destinée à mieux comprendre l’intérêt de développer vos forces pour agir sur votre bien-être, vous… Lire la suite »S’épanouir à travers ses forces de caractère
35€ à 40€
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Atelier animé par Emmanuelle Huet Il vous est difficile de dire non, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service, vous avez peur de les blesser, de les décevoir… Vous cherchez par tous les moyens à éviter le conflit et pourtant vous aimeriez fixer vos limites. Cet… Lire la suite »Savoir dire NON pour mieux se respecter
35€ à 40€
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Chanteuse et sonothérapeute formée à l'école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. Ces séances sont des moments "suspendus" offrant un état de relaxation profonde par la… Lire la suite »Voyage sonore
17€ à 20€
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Atelier animé par Malika Ternisien Vous apprendrez à fabriquer vous-même un spray d'ambiance à base d’huiles essentielles, qu’il soit de nature apaisante ou dynamisante. Date 2025 : samedi 01/03 de 10h à 11h Tarif : 12€ adhérents - 15€ non-adhérents + compter un supplément de 8€ pour les ingrédients (fournis) du spray. Tous renseignements auprès… Lire la suite »Fabrication d’un spray à base d’huiles essentielles
12€ à 15€
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