Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels,… Lire la suite »Antigymnastique®

L’angoisse se déclenche parfois de façon insidieuse, les symptômes physiologiques de l’angoisse peuvent devenir handicapants dans la vie quotidienne à tout âge et à n’importe quel moment de notre vie.… Lire la suite »Apprivoiser le stress de l’angoisse avec la sophrologie

Pourquoi écrire nous fait du bien ? Pour écrire il faut oser. Nous apprenons à nous défaire de nos peurs, des conventions et des contraintes académiques pour faire émerger notre créativité… Lire la suite »Ateliers d’écriture

La vie n’est pas un long fleuve tranquille… Vous êtes constamment sollicité-es, à jongler entre les contraintes professionnelles et familiales. Vous gérez les crises de partout et avez l’impression d’éteindre… Lire la suite »Brain Gym : kit de survie pour gérer le stress au quotidien

Excursion découverte d’une journée au cœur de la cathédrale de Chartres et de ses énergies sacrées. La matinée sera consacrée au labyrinthe de la cathédrale et à ses bienfaits. Une… Lire la suite »Cathédrale de Chartres

Cercle de Sororité « puissance et émotions » : cercles de paroles thématiques destinés aux femmes Un espace d’écoute et de parole, où la sororité permet à toutes les femmes, quels que soit… Lire la suite »Cercle de Sororité

Proposé en visio via Zoom Une Nouvelle Lune représente la fin d’un cycle et le début d’un autre nouveau cycle de 28 jours. C’est donc un excellent moment pour prendre… Lire la suite »Cercle Nouvelle Lune

Dans cet atelier, vous découvrirez et approfondirez les différentes façons de vous protéger des énergies négatives qui vous entourent dans votre quotidien afin de mieux les apprivoiser. Vous expérimenterez les… Lire la suite »Comment se protéger énergétiquement au quotidien

Ou comment se reconnecter à ses forces à travers son Arbre de Vie… Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant son parcours… Lire la suite »Confiance en soi : construire son Arbre de Vie

La Constellation systémique et familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle créée par Bert Hellinger, thérapeute allemand, et basée sur la mise au jour de l’inconscient familial. Habituellement, nous pensons que ce qui… Lire la suite »Constellations systémiques

Ouvert à tous, le Danyocha® : danse yoga pour les chakras est une pratique créée par Geneviève Prono. Très accessible, c’est une approche à la fois corporelle et spirituelle alliant mouvements… Lire la suite »DanYoCha = Danse Yoga Chakra

Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress, tensions musculaires…). Le Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique… Lire la suite »Do-In : automassage, respirations et étirements

Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. Nous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir… Lire la suite »Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi

Malika Ternisien vous propose une série de conférences-ateliers d’une heure, pour découvrir les vertus des Fleurs de Bach par catégories d’émotions. En 1936, le Docteur Edward Bach, soucieux de tenir compte… Lire la suite »Fleurs de Bach : découverte ludique

Concept japonais mêlant les notions de « joie de vivre » et de « raison d’être », l’ikigaï exprime en une phrase affirmative et positive notre vocation personnelle, ce qui fait le moteur de… Lire la suite »Ikigaï : identifier sa Mission de Vie

L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent… Lire la suite »L’ayurvéda au service de votre harmonie générale

Des ateliers pour explorer différents aspects du féminin. Ces ateliers sont ouverts aux femmes de tout âge qui souhaitent se (re)connecter à leur féminin sacré en s’appropriant, par la pratique… Lire la suite »Les rendez-vous au féminin

Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont… Lire la suite »Mandalas créatifs

Atelier en petit groupe destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l’on rencontre au quotidien. Après un exercice d’introduction destiné à auto-évaluer sa charge… Lire la suite »Me libérer de ma charge mentale

Initiation et pratique de la méditation. A travers des méditations guidées, des exercices et des rituels applicables chez soi, c’est un temps de ressourcement intérieur pour évacuer les tensions, libérer… Lire la suite »Méditation de pleine conscience

Méditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés, co-création inspirée dans l’instant, et par mes instruments (bols tibétains, carillons, tambour, …). Confortablement assis ou allongés, vous prenez le… Lire la suite »Méditation en-chantée

L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. En règle générale,… Lire la suite »Qi Gong : les 24 énergies de l’école Emei

Qi Gong 3ES : Energy, Everybody, Everyday (De l’énergie, quotidiennement, pour tout le monde) Vous manquez de tonus depuis un certain temps ? Apprenez des mouvements ultra simples pour retrouver de l’énergie.… Lire la suite »Qi Gong 3ES

Qi Gong spécial Femmes, harmonie du corps et de l’esprit Ce Qi Gong est spécifiquement conçu pour rééquilibrer notre système hormonal féminin (syndrome prémenstruel, acné, états dépressifs, gestion des émotions… Lire la suite »Qi Gong Anti-stress spécial Femmes

Venez découvrir « The Dragon’s Way » Un programme de gestion du stress, où manger aide à guérir et à perdre du poids ! C’est toujours le moment idéal pour apprendre à gérer… Lire la suite »Qi Gong gestion du stress et affinement silhouette

Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour… Lire la suite »Re.trouver un meilleur équilibre après un burn-out

Séance animée par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : prévention,… Lire la suite »Relaxation

Vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes bloqué-e, freiné-e dans votre vie ? Pourquoi les mêmes situations se répètent ? Dans cet atelier pratique vous découvrirez une des pistes de ces blocages :… Lire la suite »Repérer les croyances limitantes et s’en libérer

Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! Après une introduction à… Lire la suite »S’épanouir à travers ses forces de caractère

Il vous est difficile de dire non, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service, vous avez peur de les blesser, de… Lire la suite »Savoir dire NON pour mieux se respecter

La Sophroénergie, technique combinant la bioénergie et la sophrologie, vous permet de vous libérer en douceur de votre stress quotidien, de vos émotions négatives, de vos fausses croyances… Les cartes… Lire la suite »SophroEnergie : s’écouter, lâcher et retrouver l’harmonie en soi

Vous êtes retraité(e) ? ou bientôt sur le point de l’être ? Cet atelier est une rencontre à travers vos réflexions et votre expérience de vie. Je vous oriente à… Lire la suite »Sourire à la retraite

Partez à la découverte de vos animaux totems, rencontrez-les et apprivoisez-les.Je vous propose ce voyage à partir de cartes, méditations et au son du tambour… 12 personnes maximum Infos Pratiques… Lire la suite »Voyage chamanique à la rencontre de ses animaux totem

Nous partirons ensemble sur plusieurs voyages chamaniques. Le premier voyage sera un nettoyage et une harmonisation du groupe. Je vous indiquerai ensuite comment lancer une cérémonie de soin chamanique et… Lire la suite »Voyage chamanique, nettoyage, harmonisation, recouvrement d’âme

Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols… Lire la suite »Voyages sonores

Le yoga nidra est une pratique douce régénératrice ancestrale qui a été adaptée et déployée en Europe dans les années 50 par Swami Satyananda, maître yogi et spécialiste en neurophysiologie.« Nidra »… Lire la suite »Yoga Nidra