Accompagnement sur un an. Cet accompagnement s’adresse à toutes les personnes en quête d’évolution et de recherche de leurs missions de vie. Il peut s’inscrire dans un cadre personnel, professionnel,… Lire la suite »Accompagnement sur un an

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels,… Lire la suite »Antigymnastique®

Plongez dans l’univers magique du Rangoli, cet art traditionnel indien combine créativité, méditation et beauté éphémère. Lors de cet atelier, découvrez comment créer de magnifiques mandalas éphémères en utilisant des… Lire la suite »Atelier Rangoli : créez des Mandalas éphémères pour illuminer votre vie

Excursion découverte d’une journée au cœur de la cathédrale de Chartres et de ses énergies sacrées. La matinée sera consacrée au labyrinthe de la cathédrale et à ses bienfaits. Une… Lire la suite »Cathédrale de Chartres

Cercle de Sororité « puissance et émotions » : cercles de paroles thématiques destinés aux femmes Un espace d’écoute et de parole, où la sororité permet à toutes les femmes, quels que soit… Lire la suite »Cercle de Sororité

Proposé en visio via Zoom Une Nouvelle Lune représente la fin d’un cycle et le début d’un autre nouveau cycle de 28 jours. C’est donc un excellent moment pour prendre… Lire la suite »Cercle Nouvelle Lune

Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant par les mots son parcours de vie. A travers cette approche originale, inspirée de… Lire la suite »Confiance en soi : construire son Arbre de Vie

MamDanse® est une méthode créée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et validée par des sages-femmes, kinésithérapeutes, ostéopathes, chiropracteurs. La danse prénatale est une activité douce et agréable qui permet aux… Lire la suite »Danse prénatale Mamdanse®

Découverte du monde invisible en forêt sacrée. Explorez la beauté et la richesse de la nature, des élémentaux et des êtres qui nous entourent dans la forêt sacrée, ainsi que… Lire la suite »Découverte du monde invisible en forêt sacrée

Le retrait des sens est une expérience immersive durant laquelle chaque sens est sollicité pour un lâcher-prise, un recentrage et un retour à l’essentiel. Rythmés par la vie quotidienne, nos… Lire la suite »Détente sensorielle pour se calmer et se recentrer

Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress, tensions musculaires…). Le Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique… Lire la suite »Do-In : automassage, respirations et étirements

Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. Nous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir… Lire la suite »Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi

Vous apprendrez à fabriquer vous-même un spray d’ambiance à base d’huiles essentielles, qu’il soit de nature apaisante ou dynamisante. Tous renseignements auprès de Malika. Infos Pratiques Samedi 01/03/25 de 10h… Lire la suite »Fabrication d’un spray à base d’huiles essentielles

Approfondissez votre lien à la nature avec l’Ayurvéda, l’art ancestral indien du bien-être. Découvrez les propriétés des plantes et des épices pour soutenir votre bien-être physique, digestif et émotionnel. Préparez… Lire la suite »Fabrication de tisanes et mélanges d’épices Ayurvédiques

Nouvelle année, nouvelles résolutions… Qu’ai-je envie de faire de mon année 2025 ? Quelles sont mes priorités, mes projets personnels, professionnels ? De quelle façon puis-je faire entrer davantage de mieux-être… Lire la suite »Hello 2025 : insuffler changement et mieux-être dans ma vie

Concept japonais mêlant les notions de « joie de vivre » et de « raison d’être », l’ikigaï exprime en une phrase affirmative et positive notre vocation personnelle, ce qui fait le moteur de… Lire la suite »Ikigaï : identifier sa Mission de Vie

L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent… Lire la suite »L’ayurvéda au service de votre harmonie générale

Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?   Ce cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour… Lire la suite »Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym

Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont… Lire la suite »Mandalas créatifs

Atelier en petit groupe destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l’on rencontre au quotidien. Après un exercice d’introduction destiné à auto-évaluer sa charge… Lire la suite »Me libérer de ma charge mentale

Initiation et pratique de la méditation. A travers des méditations guidées, des exercices et des rituels applicables chez soi, c’est un temps de ressourcement intérieur pour évacuer les tensions, libérer… Lire la suite »Méditation de pleine conscience

Méditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés, co-création inspirée dans l’instant, et par mes instruments (bols tibétains, carillons, tambour, …). Confortablement assis ou allongés, vous prenez le… Lire la suite »Méditation en~chantée

Faire de l’année 2025 votre meilleure année à ce jour en vous plaçant dans la Zone de Miracles. Comment faire pour que vos envies, vos désirs et vos rêves, une… Lire la suite »Préparer 2025 : pour que 2025 soit la meilleure année à ce jour !

L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. En règle générale,… Lire la suite »Qi Gong : les 24 énergies de l’école Emei

Qi Gong 3ES : Energy, Everybody, Everyday (De l’énergie, quotidiennement, pour tout le monde) Vous manquez de tonus depuis un certain temps ? Apprenez des mouvements ultra simples pour retrouver de l’énergie.… Lire la suite »Qi Gong 3ES

Qi Gong spécial Femmes, harmonie du corps et de l’esprit Ce Qi Gong est spécifiquement conçu pour rééquilibrer notre système hormonal féminin (syndrome prémenstruel, acné, états dépressifs, gestion des émotions… Lire la suite »Qi Gong Anti-stress spécial Femmes

Venez découvrir « The Dragon’s Way » Un programme de gestion du stress, où manger aide à guérir et à perdre du poids ! C’est toujours le moment idéal pour apprendre à gérer… Lire la suite »Qi Gong gestion du stress et affinement silhouette

Vous apprendrez à utiliser en toute sécurité les huiles essentielles. Tous renseignements auprès de Malika. Infos Pratiques Samedi 26/04/25 de 10h à 11h Tarif 12€ adhérents – 15€ non adhérents+… Lire la suite »Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour… Lire la suite »Re.trouver un meilleur équilibre après un burn-out

Séance animée par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : prévention,… Lire la suite »Relaxation

Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! Après une introduction à… Lire la suite »S’épanouir à travers ses forces de caractère

Il vous est difficile de dire non, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service, vous avez peur de les blesser, de… Lire la suite »Savoir dire NON pour mieux se respecter

La Sophroénergie, technique combinant la bioénergie et la sophrologie, vous permet de vous libérer en douceur de votre stress quotidien, de vos émotions négatives, de vos fausses croyances… Les cartes… Lire la suite »SophroEnergie : s’écouter, lâcher et retrouver l’harmonie en soi

Vous êtes retraité(e) ? ou bientôt sur le point de l’être ? Cet atelier est une rencontre à travers vos réflexions et votre expérience de vie. Je vous oriente à… Lire la suite »Sourire à la retraite

Partez à la découverte de vos animaux totems, rencontrez-les et apprivoisez-les.Je vous propose ce voyage à partir de cartes, méditations et au son du tambour… 12 personnes maximum Infos Pratiques… Lire la suite »Voyage chamanique à la rencontre de ses animaux totem

Nous entreprendrons ensemble plusieurs voyages chamaniques. Le premier voyage consistera en un nettoyage et une harmonisation du groupe. Je vous enseignerai ensuite comment initier une cérémonie de soin chamanique et… Lire la suite »Voyage chamanique, nettoyage, harmonisation, recouvrement d’âme

Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols… Lire la suite »Voyages sonores

Le yoga nidra est une pratique douce régénératrice ancestrale qui a été adaptée et déployée en Europe dans les années 50 par Swami Satyananda, maître yogi et spécialiste en neurophysiologie.« Nidra »… Lire la suite »Yoga Nidra