Ateliers hebdomadaires
Conférences
20h-21h30
Nos conférences se déroulent en présentiel, certaines sont accessibles en visio – Il est nécessaire de vous inscrire au préalable auprès de son animateur/trice.
Sauf exception mentionnée, toutes nos conférences sont au tarif de :
5 € adhérents – 6 € non-adhérents
Ateliers thématiques cette année
Antigymnastique®
Mise au point par T. Bertherat, kinésithérapeute Mézières, l’Antigym®, est fondée sur une approche du travail sur le corps dans sa globalité, avec des mouvements respectueux de la physiologie de… Lire la suite »Antigymnastique®
Cercle de Sororité
Cercle de Sororité « puissance et émotions » : cercles de paroles thématiques destinés aux femmes Un espace d’écoute et de parole, où la sororité permet à toutes les femmes, quels que soit… Lire la suite »Cercle de Sororité
Cercle Nouvelle Lune
Proposé en visio via Zoom Une Nouvelle Lune représente la fin d’un cycle et le début d’un autre nouveau cycle de 28 jours. C’est donc un excellent moment pour prendre… Lire la suite »Cercle Nouvelle Lune
Cercles Solaires
Réunissons-nous pour vivre ensemble, en conscience,les passages majeurs de notre système Solairepour une reliance profonde et puissante à l’Univers en Soi. Les Cercles Solaires sont co-créés et animés par Aliya,… Lire la suite »Cercles Solaires
Cohérence cardiaque
Atelier pédagogique pour s’approprier la technique pour débutant. La cohérence cardiaque est une pratique individuelle qui se base sur des exercices simples de respiration consciente. L’état de Cohérence Cardiaque est… Lire la suite »Cohérence cardiaque
Confiance en soi : construire son Arbre de Vie
Ou comment se reconnecter à ses forces à travers son Arbre de Vie… Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant son parcours… Lire la suite »Confiance en soi : construire son Arbre de Vie
Constellations systémiques
La Constellation systémique et familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle créée par Bert Hellinger, thérapeute allemand, et basée sur la mise au jour de l’inconscient familial. Habituellement, nous pensons que ce qui… Lire la suite »Constellations systémiques
Danse stellaire
La Danse Stellaire est une création originale de Laurence Houlès, Patricia Sergent et Aliya-Charline Fauveau. Notre cœur est relié aux étoiles immergées par la source originelle. Le cœur appelle à s’ouvrir, à… Lire la suite »Danse stellaire
Découverte des chakras
Chaque atelier est consacré à l’exploration, l’harmonisation et l’optimisation de chacun des chakras, selon une progression logique pendant l’année. Il est cependant possible de rejoindre le programme en cours de… Lire la suite »Découverte des chakras
Écriture Alchimique
L’écriture recèle de multiples pouvoirs de transformation personnelle. Dans cet atelier, il s’agit de l’utiliser comme technique de développement personnel : l’écriture est ici un outil pour vous libérer, pour vous… Lire la suite »Écriture Alchimique
Écriture Au Fil de Soi
Vous avez tant à raconter… Que vous souhaitiez uniquement mieux vous connaître ou transmettre votre vécu à vos proches, cet atelier est conçu pour aller à la rencontre de votre… Lire la suite »Écriture Au Fil de Soi
Fleurs de Bach : découverte ludique
Malika Ternisien vous propose une série de conférences-ateliers d’une heure, pour découvrir les vertus des Fleurs de Bach par catégories d’émotions. En 1936, le Docteur Edward Bach, soucieux de tenir compte… Lire la suite »Fleurs de Bach : découverte ludique
Ikigaï : identifier sa Mission de Vie
Concept japonais mêlant les notions de « joie de vivre » et de « raison d’être », l’ikigaï exprime en une phrase affirmative et positive notre vocation personnelle, ce qui fait le moteur de… Lire la suite »Ikigaï : identifier sa Mission de Vie
InvitoJeu®
Vous avez un objectif, un rêve, des interrogations sur le chemin à prendre, un désir de mieux vous connaître ou d’y voir plus clair dans votre vie actuelle, une partie… Lire la suite »InvitoJeu®
L’alimentation de l’Automne
Nous voici au cœur de l’automne… Comment se nourrir pour vivre au mieux cette saison, cultiver son énergie tout en se faisant plaisir ? Deux courants diététiques se conjuguent (naturopathie… Lire la suite »L’alimentation de l’Automne
Lahochi de la 13ème octave
Le Lahochi c’est quoi ? Le Lahochi est une technique énergétique de soins très puissante transmise par l’apposition des mains. Elle apporte, par ce biais, une très haute fréquence de la Lumière.… Lire la suite »Lahochi de la 13ème octave
Me libérer de ma charge mentale
Spécial Rentrée : identifiez vos bonnes pratiques pour mieux vivre cette rentrée…Jeudi 31 août de 18h30 à 20h. Réservation en ligne ci-dessous. Atelier en petit groupe destiné à faire le… Lire la suite »Me libérer de ma charge mentale
Méditation & Chants de l’Âme
La méditation est la base du retour à soi, l’ouverture à la pleine conscience multidimensionnelle de notre Être. Proposer l’alliance « Chants de l’Âme » et méditation fut une évidence… Lire la suite »Méditation & Chants de l’Âme
Méditation de pleine conscience
Séance animée par Laurence Houlès Apprendre à se ressourcer intérieurement, se laisser guider pour plonger en toute confiance en soi, tel est le but de cet atelier qui accueille les… Lire la suite »Méditation de pleine conscience
Qi Gong 3ES
Qi Gong 3ES : Energy, Everybody, Everyday (De l’énergie, quotidiennement, pour tout le monde) Vous manquez de tonus depuis un certain temps ? Apprenez des mouvements ultra simples pour retrouver de l’énergie.… Lire la suite »Qi Gong 3ES
Qi Gong Anti-stress spécial Femmes
Qi Gong spécial Femmes, harmonie du corps et de l’esprit Profitons de l’automne pour rééquilibrer notre système hormonal féminin (syndrome prémenstruel, acné, états dépressifs, gestion des émotions entraînant des difficultés… Lire la suite »Qi Gong Anti-stress spécial Femmes
Qi Gong des yeux
A force de travailler sur écran, vos yeux fatiguent de plus en plus. Cet atelier vous apprendra des mouvements simples à refaire chez vous pour détendre vos yeux. Infos Pratiques… Lire la suite »Qi Gong des yeux
Qi Gong diabète 2
Ce programme a été spécifiquement mis au point à l’Institut de Qi Gong pour la Santé à Shangaï en Chine. Cet ensemble de mouvements doux, lents et gracieux s’apprend en… Lire la suite »Qi Gong diabète 2
Qi Gong gestion du stress et affinement silhouette
Venez découvrir « The Dragon’s Way » Un programme de gestion du stress, où manger aide à guérir et à perdre du poids ! C’est toujours le moment idéal pour apprendre à gérer… Lire la suite »Qi Gong gestion du stress et affinement silhouette
Qi Gong pour soutenir le Cœur
Ce programme a été spécifiquement mis au point à l’Institut de Qi Gong pour la Santé à Shangaï en Chine. Cet ensemble de mouvements doux, lents et gracieux s’apprend en… Lire la suite »Qi Gong pour soutenir le Cœur
Relaxation
Séance animée par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif… Lire la suite »Relaxation
Sourire à la retraite
Vous êtes retraité(e) ? ou bientôt sur le point de l’être ? Cet atelier est une rencontre à travers vos réflexions et votre expérience de vie. Je vous oriente à… Lire la suite »Sourire à la retraite
Un temps de pause pour les parents d’enfants en situation de handicap
Un temps d’écoute et de partage avec vous et entre parents sur les difficultés rencontrées par vos enfants DYS, TDA H, dyspraxie, dysphasie, TA asperger, pour vous sentir moins isolé-e-s… Lire la suite »Un temps de pause pour les parents d’enfants en situation de handicap
Voyage chamanique à la rencontre de ses animaux totem
Cet atelier vous permettra de découvrir et approfondir les différentes façons de vous protéger des énergies (pas toujours bienveillantes) qui vous entourent dans votre quotidien, pour mieux les apprivoiser. Vous… Lire la suite »Voyage chamanique à la rencontre de ses animaux totem
Yoga Nidra
Le yoga nidra est une pratique douce régénératrice ancestrale qui a été adaptée et déployée en Europe dans les années 50 par Swami Satyananda, maître yogi et spécialiste en neurophysiologie.« Nidra »… Lire la suite »Yoga Nidra
Bulles de Bien-Être 2023
Organisées par les Médiathèques de St Quentin-en-Yvelines
Nous animerons 4 ateliers destinés aux adultes et aux adolescents
Samedi 30 septembre 2023 de 15h à 16h
St Exupéry de Voisins–le–Bretonneux
Fabrication d’un attrape–rêves virtuel sur le thème « Tisser sa toile pour accomplir son rêve », animé par Charline Fauveau
Samedi 14 octobre 2023 de 15h à 16h
Médiathèque du Château à Plaisir
Initiation au stretching postural® sur le thème « Le bien-être du dos », animé par Frédérique Testa
Samedi 18 novembre 2023 de 15h à 17h
Médiathèque St Exupéry de Voisins-le-Bretonneux
Court atelier d’écriture sur le thème « Profiter en toute simplicité du moment présent », animé par Marie–Claire Culcer
Un Samedi (date à définir Automne 2023) de 15h à 16h
Médiathèque du Château à Plaisir
Confection d’un spray relaxant à base d’huiles essentielles sur le thème « La détente à portée de main », animé par Malika Ternisien
Plus d’informations sur le site des médiathèques de SQY: https://e-mediatheque.sqy.fr rubrique Bulles de Bien-être
Vous souhaitez organiser des ateliers chez nous ?
Si notre lieu, notre philosophie, notre mode de fonctionnement correspondent à vos attentes, nous pouvons vous accueillir pour des ateliers ou conférences dans l’esprit de notre association.
Notre espace peut contenir environ 15 à 17 personnes pour des conférences, 9 à 10 personnes pour des activités nécessitant peu de place, 6 personnes pour des techniques où chacun a besoin d’espace.