Une Nouvelle Lune représente la fin d'un cycle et le début d'un autre nouveau cycle de 28 jours. C'est donc un excellent moment pour prendre un nouveau départ, tourner une nouvelle page ou démarrer un nouveau projet. Vous pouvez également remettre en question vos anciennes habitudes, comportements et croyances en cherchant des moyens nouveaux et… Lire la suite »Cercle Nouvelle Lune
Chanteuse et sonothérapeute formée à l'école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. Ces séances sont des moments "suspendus" offrant un état de relaxation profonde par la… Lire la suite »Voyage sonore
Nouvelle année, nouvelles résolutions… Qu’ai-je envie de faire de mon année 2025 ? Quelles sont mes priorités et mes projets personnels, professionnels ? De quelle façon faire entrer davantage de mieux-être dans mon quotidien ? Si vous vous posez ce type de questions, cet atelier est fait pour vous ! Spécialisée dans l'accompagnement des transitions… Lire la suite »Hello 2025 : insuffler changement et mieux-être dans ma vie
Chanteuse et sonothérapeute formée à l'école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. Ces séances sont des moments "suspendus" offrant un état de relaxation profonde par la… Lire la suite »Voyage sonore
Faire de l'année 2025 votre meilleure année à ce jour en vous plaçant dans la Zone de Miracles. Comment faire pour que vos envies, vos désirs et vos rêves, une fois bien identifiés au cours de cet atelier, deviennent réalité au cours de l'année 2025 ? Geneviève Prono vous propose une journée en petit groupe… Lire la suite »Préparer 2025 : pour que 2025 soit la meilleure année à ce jour !
Atelier animé par Patricia Sergent Méditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés, co-création inspirée dans l’instant, et par mes instruments (bols tibétains, carillons, tambour, …). Venez vous ressourcer dans la douce puissance des vibrations. Le premier Lundi de chaque mois de 20h30 à 21h30 Dates 2025 : 06/01 - 10/02 - 03/03… Lire la suite »Méditation en-chantée
Savez-vous que le Qi Gong peut vous apprendre à gérer au mieux le stress lié aux situations professionnelles, personnelles, et booster votre système immunitaire ? Pendant 6 semaines, des étirements doux et lents facilitent la sérénité et permettent au corps et au système digestif de mieux fonctionner. Manger certains fruits et légumes pendant ce « voyage de… Lire la suite »Qi Gong Gestion du stress : manger pour se ré-équilibrer et affiner sa silhouette
Atelier animé par Emmanuelle Huet Atelier guidé de façon ludique et créative, destiné à booster sa confiance en soi, en revisitant par les mots son parcours de vie. A travers cette approche originale, inspirée de la force de Mère Nature, une occasion de se reconnecter à ses ressources, créer son club de soutien pour mettre… Lire la suite »Confiance en soi : se reconnecter à ses forces à travers son Arbre de Vie
Nouvelle année, nouvelles résolutions… Qu’ai-je envie de faire de mon année 2025 ? Quelles sont mes priorités et mes projets personnels, professionnels ? De quelle façon faire entrer davantage de mieux-être dans mon quotidien ? Si vous vous posez ce type de questions, cet atelier est fait pour vous ! Spécialisée dans l'accompagnement des transitions… Lire la suite »Hello 2025 : insuffler changement et mieux-être dans ma vie
Séance animée par Florence Doublet Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être… Lire la suite »Antigymnastique®
Séance animée par Florence Doublet Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être… Lire la suite »Antigymnastique® – Séance découverte
Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont… Lire la suite »Mandalas créatifs
Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. Nous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir les choses, notre vue et notre vision sont uniques. Venez explorer votre vision, l’élargir pour apprendre à percevoir autrement et à mieux vous connaître en… Lire la suite »Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi
Savez-vous que le Qi Gong peut vous apprendre à gérer au mieux le stress lié aux situations professionnelles, personnelles, et booster votre système immunitaire ? Pendant 6 semaines, des étirements doux et lents facilitent la sérénité et permettent au corps et au système digestif de mieux fonctionner. Manger certains fruits et légumes pendant ce « voyage de… Lire la suite »Qi Gong Gestion du stress : manger pour se ré-équilibrer et affiner sa silhouette
L'ikigaï est un concept japonais qui allie les notions de "joie de vivre" et de "raison d'être". L'ikigaï exprime en une phrase affirmative et positive notre vocation personnelle, ce qui fait le moteur de notre vie. Dans le monde actuel où la question du sens donné à sa vie interpelle davantage de personnes, identifier sa… Lire la suite »Conf. Trouver son Ikigaï pour re.donner du sens à sa vie
Accompagnement sur un an. Cet accompagnement s'adresse à toutes les personnes en quête d'évolution et de recherche de leurs missions de vie. Il peut s'inscrire dans un cadre personnel, professionnel, spirituel ou autre. Le but est d'apprendre à se connaître en profondeur et de développer ses capacités au quotidien par des actions concrètes. Au sein… Lire la suite »Accompagnement sur un an
Savez-vous que le Qi Gong peut vous apprendre à gérer au mieux le stress lié aux situations professionnelles, personnelles, et booster votre système immunitaire ? Pendant 6 semaines, des étirements doux et lents facilitent la sérénité et permettent au corps et au système digestif de mieux fonctionner. Manger certains fruits et légumes pendant ce « voyage de… Lire la suite »Qi Gong Gestion du stress : manger pour se ré-équilibrer et affiner sa silhouette
Conférence animée par Elise ÔmNayíA Cette conférence explique l’importance de s’ancrer à la terre, de se connecter au ciel et de faire circuler les énergies vers le cœur pour atteindre un alignement parfait. Souvent, nous évitons notre incarnation dans la matérialité ou la spiritualité au lieu de maintenir un équilibre. L’importance de l’ego, qui… Lire la suite »Conf. Comprendre, utiliser et engrammer sa connexion Terre, Ciel, Cœur
Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour aller vers un meilleur équilibre de vie. Après un auto diagnostic de vos trois batteries tête / corps / cœur, Emmanuelle vous proposera d’identifier en… Lire la suite »Re.trouver un meilleur équilibre de vie après un burn-out
Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! Après une introduction à l’approche des « Forces de caractère » issue de la psychologie positive, destinée à mieux comprendre l’intérêt de développer vos forces pour agir sur votre bien-être, vous… Lire la suite »S’épanouir à travers ses forces de caractère
Atelier animé par Emmanuelle Huet Atelier en petit groupe destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l'on rencontre au quotidien. Après un exercice d'introduction destiné à auto-évaluer sa charge mentale, l'atelier permet à chacun.e de mettre en lumière les axes d'amélioration à envisager dans son organisation de vie et… Lire la suite »Me libérer de ma charge mentale
Conférence animée par Nathalie Leraut Comprendre le sommeil : le fonctionnement, le rythme, les mauvaises habitudes…. Puis à l’aide de la sophrologie, nous allons l’apprivoiser en vidant les tensions de la journée, en vous concentrant sur votre respiration et en vivant une sieste Flash. Pour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
Séance animée par Florence Doublet Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être… Lire la suite »Antigymnastique®
Le retrait des sens est une expérience immersive durant laquelle chaque sens est sollicité pour un lâcher-prise, un recentrage et un retour à l’essentiel. Rythmés par la vie quotidienne, nos 5 sens sont distraits, sur-stimulés en permanence et subissent un stress constant. Nos organes sensoriels deviennent hypersensibles et génèrent fatigue, anxiété ou épisodes dépressifs. Ce… Lire la suite »Détente sensorielle pour se calmer et se recentrer
Savez-vous que le Qi Gong peut vous apprendre à gérer au mieux le stress lié aux situations professionnelles, personnelles, et booster votre système immunitaire ? Pendant 6 semaines, des étirements doux et lents facilitent la sérénité et permettent au corps et au système digestif de mieux fonctionner. Manger certains fruits et légumes pendant ce « voyage de… Lire la suite »Qi Gong Gestion du stress : manger pour se ré-équilibrer et affiner sa silhouette
Une Nouvelle Lune représente la fin d'un cycle et le début d'un autre nouveau cycle de 28 jours. C'est donc un excellent moment pour prendre un nouveau départ, tourner une nouvelle page ou démarrer un nouveau projet. Vous pouvez également remettre en question vos anciennes habitudes, comportements et croyances en cherchant des moyens nouveaux et… Lire la suite »Cercle Nouvelle Lune
Conférence animée par Laure-Hélène Méthiaz-Josso Ce n’est pas le tout d’avoir envie d’avancer dans sa vie, d’évoluer, de transformer les bonnes résolutions du 1er janvier en actions concrètes… pour être efficace et sûr-e d’atteindre son but, un certain nombre d’étapes sont à respecter, des écueils sont à éviter. Cette conférence riche en informations et en… Lire la suite »Conf. Comment faciliter les évolutions positives dans sa vie
Atelier animé par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation, élevée au rang de conscience, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps… Lire la suite »Relaxation
Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont… Lire la suite »Mandalas créatifs
Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress, tensions musculaires…). Le Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique ancestrale stimule les grandes fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, la digestion. À la portée de tous, les bienfaits sont… Lire la suite »Do-In : automassage, respirations et étirements
L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal. Ce programme de 1h à 1h30 vous permettra d’en apprendre davantage… Lire la suite »L’Ayurvéda au service de votre harmonie générale
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