Relaxation
décembre 28-10:00 - 11:00
12€ à 15€
Atelier animé par
Malika Ternisien
La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation, élevée au rang de conscience, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps et l’esprit, entre l’état physique et l’état psychologique et émotionnel, elle agit sur les angoisses, l’insomnie, les troubles psychosomatiques. Elle apporte un mieux-être essentiel, une harmonie mentale et physique.
Les thèmes proposés permettent d’ancrer dans le quotidien les bienfaits de la relaxation, dont la pratique régulière est vivement conseillée afin de bénéficier des bienfaits sur la santé globale.
Toute annulation de réservation doit être signalée au plus tard 24h à l’avance. Toute annulation ou non présentation le jour J est due.
Un Samedi tous les deux mois de 10h à 11h
Dates et thèmes pour 2023
28/10 = Savoir écouter, évoluer avec son souffle intérieur
23/12 = Un temps d’amour
Dates et thèmes pour 2024
17/02 = Conquérir le monde
27/04 = Apprécier sa féminité
22/06 = Prendre le large
26/10 = Le temps de l’automne
28/12 = Marche vers l’avenir
Tarifs
• Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents
• Carte 7 séances : 70 € adhérents – 90 € non-adhérents
Informations et Réservation
Malika Ternisien – 06 66 65 27 49