Antigymnastique®

    Mise au point par T. Bertherat, kinésithérapeute Mézières, l’Antigym®, est fondée sur une approche du travail sur le corps dans sa globalité, avec des mouvements respectueux de la physiologie de chacun.

     

    Au fil des séances, en petits groupes, vous apprenez à mieux connaître votre corps, à libérer par vous-mêmes les tensions, et à récupérer mobilité, équilibre et vitalité. Tout en étant simples à réaliser, les mouvements effectués utilisent des muscles précis pour développer la motricité et la coordination, diminuer les raideurs (nuque, épaules, dos, visage, yeux) et le stress, améliorer le tonus musculaire.

     

    L’Antigymnastique®, bien plus qu’une méthode de bien-être, allie découverte, pédagogie et détente pour retrouver le plaisir d’un corps plus tonique, plus délié et en mouvement.

     

    Les séances s’adressent à tous, quels que soient votre âge, votre condition physique.

    L’effectif est limité à 6 participant-e-s.

    Le matériel est fourni.

     

    Inscription préalable indispensable auprès de Florence Doublet

     

    Infos Pratiques

    Le samedi de 9h30 à 11h

    Tarif

    Séance de découverte gratuite le 10/09
    puis 20€ le séance découverte

    Cycle de 4 séances
    24/09 • 08/10 • 19/11 • 03/12
    112€ adhérents – 120€ non-adhérents

    Contact

    Florence Doublet
    06 63 76 18 04
    florence.doublet78@gmail.com

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