Qi Gong E Mei

Le Qi Gong est un art millénaire composé de mouvements lents et doux où alternent des flexions et extensions, des tensions et relâchements. Ceux-ci aident à amener une nouvelle souplesse dans le corps, un nouvel équilibre dans les émotions et à porter un regard plus détendu sur la vie de tous les jours.

Dans notre corps, il y a des canaux invisibles – les méridiens – dans lesquels l’énergie vitale – le qi –  circule pour nous maintenir en bonne forme. Il peut arriver que des blocages se forment dans ces canaux et le résultat peut être des tensions, du stress et, s’ils sont présents longtemps, ils peuvent même mener jusqu’à la maladie – d’où l’importance de les diminuer par la pratique régulière des mouvements de Qi Gong. Le Qi Gong aide à libérer ces blocages d’énergie, à ré-ouvrir ces canaux d’énergie vitale et à maintenir une circulation fluide de l’énergie dans nos organes et dans tout notre corps pour notre plus grand Bien-être. Une fois ces canaux ouverts, il est seulement nécessaire de les  garder ouverts afin de maintenir cette qualité de Bien-être.

Composé de mouvements qui visent à rééquilibrer le corps, le Qi Gong est un ‘art énergétique’ qui aide à adoucir les émotions et à calmer le mental. La chanson et la musique, des mouvements des mains et du corps, souvent différents selon la saison, peuvent contribuer à une détente et un nouveau Mieux-être que l’on peut constater dans la vie quotidienne.

En tenue confortable et en chaussettes, le Qi Gong  aide l’énergie – le qi – de la personne à se rééquilibrer. Une pratique régulière peut amener une Détente et un Mieux-être qui se remarque dans plusieurs facettes de notre vie.

Qi Gong thérapeutique de l’école E Mei

Son créateur, Zhang Ming Liang, est directeur de l’institut de recherche de médecine chinoise Huang Ting de Beijing, il est le quatorzième héritier de l’Ecole de médecine et de pratiques énergétiques de Emei Shan. Il est médecin expert renommé en Qi Gong et en médecine chinoise.

C’est un Qi Gong ANTI STRESS, qui utilise la méditation en pleine conscience et dont les bienfaits se remarquent rapidement.

Caractéristiques
Les « 24 énergies » est une méthode traditionnelle pour renforcer les 5 organes et l’équilibre émotionnel. Cette pratique très ancienne travaille surtout la communication du Qi (énergie) entre le corps humain et la nature.
Sont abordées les pratiques liées au printemps, à l’été, à l’automne et à l’hiver.

Dans la tradition chinoise, chaque saison du printemps à l’hiver comprend six saisons de l’énergie, qui correspondent parfaitement à l’évolution des changements de la nature à l’extérieur, ces changements se retrouvant dans l’homme en son intérieur.

Ce Qi Gong est un travail pour chercher l’harmonie du Qi entre son être et ce qui l’entoure.

La pratique des 24 énergies permet de :
* mieux se recentrer, s’intérioriser et recharger son énergie
* assouplir et entretenir son corps
* équilibrer ses émotions
* améliorer sa santé.

« L’énergie des 5 organes » : pour chaque saison : une position des mains + un chant spécifique + des mouvements spécifiques.

Le cours se déroule en 4 parties :
• échauffements
• relaxation par la respiration
• les 24 énergies
• les 5 organes

Un certificat médical est obligatoire.