Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour… Lire la suite »Re.trouver un meilleur équilibre de vie après un burn-out
Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! Après une introduction à… Lire la suite »S’épanouir à travers ses forces de caractère
Atelier animé par Emmanuelle Huet Il vous est difficile de dire non, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service, vous avez… Lire la suite »Savoir dire NON pour mieux se respecter
Chanteuse et sonothérapeute formée à l'école des métiers du bien-être de Chateauroux, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs, bols tibétains, koshis, tambours, bols… Lire la suite »Voyage sonore
Atelier animé par Malika Ternisien Vous apprendrez à fabriquer vous-même un spray d'ambiance à base d’huiles essentielles, qu’il soit de nature apaisante ou dynamisante. Date 2025 : samedi 01/03 de… Lire la suite »Fabrication d’un spray à base d’huiles essentielles
Atelier animé par Patricia Sergent Méditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés, co-création inspirée dans l’instant, et par mes instruments (bols tibétains, carillons, tambour, …). Venez vous… Lire la suite »Méditation en-chantée
Le mandala signifie « cercle » en sanskrit. L’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. Relaxation, harmonie, recentrage et joie des couleurs sont… Lire la suite »Mandalas créatifs
Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress, tensions musculaires…). Le Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique… Lire la suite »Do-In : automassage, respirations et étirements
Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. Nous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir… Lire la suite »Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi
Approfondissez votre lien à la nature avec l’Ayurvéda, l’art ancestral indien du bien-être. Découvrez les propriétés des plantes et des épices pour soutenir votre bien-être physique, digestif et émotionnel. Préparez… Lire la suite »Fabrication de tisanes et mélanges d’épices Ayurvédiques
Conférence animée par Laure-Hélène Méthiaz-Josso L’ennéagramme est un formidable outil de connaissance de soi et des autres, dès les premiers instants des prises de conscience à la fois sur son… Lire la suite »Conf. Qu’est-ce que l’ennéagramme et comment il peut m’aider à gagner en sérénité
Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ? Ce cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour… Lire la suite »Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym
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