Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym

Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?  

Ce cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour reprendre le contrôle de vos émotions, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien.

Grâce à la Brain Gym, une méthode douce basée sur le mouvement, vous apprendrez à :

• Apaiser vos tensions physiques et mentales en écoutant les messages de votre corps.
• Gérer vos émotions avec fluidité, même face aux imprévus.
• Améliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour naviguer sereinement à travers les défis.
• Créer une routine anti-stress sur-mesure, facile à intégrer dans votre vie de tous les jours.

Chaque atelier est une parenthèse bienveillante et dynamique, où vous expérimentez des outils concrets, accessibles à tous, et repartez ressourcé-e avec des clés précieuses pour alléger votre quotidien.

Osez faire un pas vers plus de calme, d’harmonie et d’énergie. Ce cycle est une véritable invitation à prendre soin de vous, pour enfin vivre en pleine sérénité.

Un jeudi par mois de 19h à 20h de Mars à Juin.
Dates 2025 : 13/03 – 10/04 – 22/05 – 19/06

Par atelier : 20€ adhérents – 25€ non-adhérents
Forfait 4 ateliers : 60€ adhérents – 80€ non-adhérents

Contact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34