La sophrologie est une technique de relaxation douce à médiation corporelle basée sur des exercices respiratoires simples qui peuvent êtres pratiqués au quotidien. Ses principes : remonter le tonus et l’énergie vitale du fait de l’approche globale de la personne, de l’harmonie du corps et… Lire la suite »Sophrologie : reprendre plaisir à dormir
L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal. Ce… Lire la suite »L’ayurvéda au service de votre harmonie générale
La Sophroénergie, technique combinant la bioénergie et la sophrologie, vous permet de vous libérer en douceur de votre stress quotidien, de vos émotions négatives, de vos fausses croyances… Les cartes oracles, exercices dynamiques de sophrologie et relaxations sont utilisés lors des séances. Grâce à ce… Lire la suite »SophroEnergie : s’écouter, lâcher et retrouver l’harmonie en soi
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