Activités

Yoga Nidra

Le yoga nidra est une pratique douce régénératrice ancestrale qui a été adaptée et déployée en Europe dans les années 50 par Swami Satyananda, maître yogi et spécialiste en neurophysiologie.« Nidra » signifie « sommeil lucide ». C’est une méthode de régénération  qui s’appuie sur la conscience et qui… Lire la suite »Yoga Nidra

Stretching postural®

C’est la gymnastique du dos par excellence, qui permet d’entretenir et de préserver son« capital dos» et la souplesse de son corps en général, par une alternance de postures d’auto-étirements extrêmement toniques, suivies de postures de relâchement liées à la respiration. C’est une mise en… Lire la suite »Stretching postural®

Qi Gong diabète

Ce programme a été spécifiquement mis au point à l’Institut de Qi Gong pour la Santé à Shangaï en Chine. Cet ensemble de mouvements doux, lents et gracieux s’apprend en 6 séances mais se pratique ensuite chez soi et au fil des mois, ces exercices… Lire la suite »Qi Gong diabète

Qi Gong Hypertension

Ce programme a été spécifiquement mis au point à l’Institut de Qi Gong pour la Santé à Shangaï en Chine. Cet ensemble de mouvements doux, lents et gracieux s’apprend en 6 séances mais se pratique ensuite chez soi et au fil des mois ces exercices… Lire la suite »Qi Gong Hypertension

Qi Gong 3ES

Qi Gong 3ES : Energy, Everyday, Everyone (De l’énergie, quotidiennement, pour tout le monde) Vous manquez de tonus depuis un certain temps ? Apprenez des mouvements ultra simples pour retrouver de l’énergie. 4 séances d’une heure et une pratique quotidienne de 15-20 minutes suffisent pour retrouver du… Lire la suite »Qi Gong 3ES

Qi Gong Anti-stress spécial Femmes

Qi Gong spécial Femmes, harmonie du corps et de l’esprit Profitons de ce printemps pour rééquilibrer notre système hormonal féminin (syndrome prémenstruel, acné, états dépressifs, gestion des émotions entraînant des difficultés relationnelles, nervosité, préménopause, ménopause, postménopause, bouffées de chaleur…) pour rester sereines face à d’éventuels… Lire la suite »Qi Gong Anti-stress spécial Femmes

Qi Gong des yeux

A force de travailler sur écran, vos yeux fatiguent de plus en plus. Cet atelier vous apprendra des mouvements simples à refaire chez vous pour détendre vos yeux. Infos Pratiques Le mercredi 1er juin 2022 de 12h à 13h30 En présentiel ou par Zoom Tarif… Lire la suite »Qi Gong des yeux