Conf. Comprendre le sommeil, pour mieux l’apprivoiser
janvier 24-20:15 - 21:45
5€ à 6€
Conférence animée par Nathalie Leraut
Comprendre le sommeil : le fonctionnement, le rythme, les mauvaises habitudes….
Puis à l’aide de la sophrologie, nous allons l’apprivoiser en vidant les tensions de la journée, en vous concentrant sur votre respiration et en vivant une sieste Flash.
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