Appréhender le changement de saison en toute sérénité

Atelier animé par Lydie Henry-Marck

La dépression saisonnière n’est pas une fatalité…

Certes on ne peut éviter le cycle des saisons, l’automne puis l’hiver, mais il est possible d’utiliser des outils afin de cultiver sa lumière intérieure et traverser cette période sans perdre son énergie, sa bonne humeur, sa joie de vivre, son optimisme.

Je vous propose deux ateliers complémentaires et indissociables qui permettront à tout un chacun de passer l’automne et l’hiver en toute sérénité.

Premier atelier : Je lâche les émotions négatives et j’accueille la détente et le calme

Que se passe-t-il dans ma tête, dans mon corps au changement de saison ? Pourquoi j’éprouve ces sensations désagréables ? Comment lâcher cet état et mes émotions négatives qui l’accompagnent ?

Echanges avec les participants.

Pratique d’exercices de relaxation dynamique et une sophronisation.

Utilisation des parfums de soin Altéarah (blanc et turquoise).

samedi 11 octobre de 14h à 16h

Tarif :

Pour les deux ateliers : 100€ adhérents – 120€ non-adhérents

Informations et Réservations

Lydie Henry-Marck : 06 46 30 22 51