Savoir dire NON pour mieux se respecter

Il vous est difficile de dire non, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service, vous avez peur de les blesser, de les décevoir… Vous cherchez par tous les moyens à éviter le conflit et pourtant vous aimeriez fixer vos limites.

Cet atelier en petit groupe vous permettra de mieux comprendre ce type de situations, d’apprendre à exprimer vos besoins. A travers un partage de situations concrètes, vous apprendrez à utiliser un protocole pour formuler un refus et réussir ainsi à mieux vous respecter.