Relaxation

    Séance animée par

    Malika Ternisien

    La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation, élevée au rang de conscience, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps et l’esprit, entre l’état physique et l’état psychologique et émotionnel, elle agit sur les angoisses, l’insomnie, les troubles psychosomatiques. Elle apporte un mieux-être essentiel, une harmonie mentale et physique.

    Une pratique régulière est vivement conseillée pour bénéficier des bienfaits sur la santé globale.

    Toute annulation de réservation doit être signalée au plus tard 24h à l’avance. Toute annulation ou non présentation le jour J est due.

     

    Les séances, en présentiel, se tiennent les samedis des semaines impaires de 10h à 11h.

    Dates 2023 : 07/01 – 04/02 – 18/02 – 04/03 – 15/04 – 29/04 – 27/05 – 10/06 – 24/06

    Contact : Malika Ternisien 06 66 65 27 49 ou malika.serenity78@gmail.com

    Tarifs

    Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents

    Carte 6 séances : 60 € adhérents – 70 € non-adhérents

    Carte 10 séances : 100 € adhérents – 120 € non-adhérents

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