Atelier pédagogique pour s’approprier la technique pour débutant.
La cohérence cardiaque est une pratique individuelle qui se base sur des exercices simples de respiration consciente.
L’état de Cohérence Cardiaque est une fluctuation régulière de fréquence cardiaque (pouls) synchrone avec la respiration.
La
cohérence cardiaque permet de se rééquilibrer et de revenir à la
stabilité (normalité) lorsqu’il y a perturbation physiologique induite
par le stress.
Cette pratique améliore la pression artérielle et une meilleure gestion émotionnelle.
Infos Pratiques
Les lundis des semaines impaires de 18h45 à 20h
Tarif
Séance unique :
15€ adhérents et non-adhérents
Forfait 10 séances :
120€ adhérents – 135€ non-adhérents
Contact
Agnès Dalançon
06 95 96 50 20
dalancon.agnes@gmail.com