Rituel Automne avec l’Ayurvéda

L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal.

Ce programme de 1h à 1h30 vous permettra d’en apprendre davantage sur la nutrition ayurvédique, la phytothérapie, les pratiques de style de vie et les techniques de relaxation et de pleine conscience.

Une opportunité précieuse d’explorer cette approche éprouvée du bien-être holistique.

Ces ateliers proposent une mise en pratique, le tarif tient compte des fournitures apportées par Olivia.

Vous repartirez avec votre guide saisonnier et votre création.

Une date à chaque changement de saison

Dates et thèmes 2025

Jeudi 18 Septembre 2025 de 18h30 à 20h = Rituel Automne avec l’Ayurvéda

Votre atelier « Rituel Automne » s’inspire de la philosophie ayurvédique pour vous offrir un véritable moment de recentrage et de réconfort à l’arrivée des premiers frimas. Ce rendez-vous vous guide pas à pas vers un automne apaisé, grâce à des rituels adaptés à l’énergie de la saison, pour ramener chaleur, douceur et équilibre intérieur.

Au programme :

• Brève introduction à l’Ayurvéda et à la saison Vata (20 min) : Comprenez les besoins spécifiques du corps et de l’esprit en automne selon la tradition ayurvédique, et découvrez les gestes bien-être à privilégier.
• Méditation olfactive : Un voyage sensoriel à travers les parfums réconfortants des huiles essentielles pour s’ancrer et préparer la saison en toute sérénité.
• Atelier créatif : Réalisez votre box Bien-Être personnalisée composée d’une tisane de jour, d’un sel de bain épicé et floral, et d’une huile de massage nourrissante.
• Partage convivial : Profitez d’une boisson et recevez un Guide Automnal exclusif et un sachet d’épices digestives (éviter ballonnements, gaz, douleurs digestives) pour prolonger les bienfaits du rituel chez vous.

Laissez-vous envelopper par une tisane épicée, réchauffez votre corps avec un sel de bain automnal et chouchoutez votre peau avec une huile de soin sur-mesure. Prenez le temps de ralentir, de vous écouter et de savourer l’automne en douceur, dans un esprit de bienveillance et d’enracinement, grâce aux secrets de l’Ayurvéda.

Passez l’automne en douceur avec votre coffret personnalisé !

Tarifs :
Par atelier (fournitures incluses) : 42€ adhérents – 45€ non-adhérents

Inscription : Olivia Carvalho 07 83 07 00 85