Rituel Hiver avec l’Ayurvéda

L’Ayurvéda, système de santé holistique indien, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal.

Ce programme de 1h à 1h30 vous permettra d’en apprendre davantage sur la nutrition ayurvédique, la phytothérapie, les pratiques de style de vie et les techniques de relaxation et de pleine conscience.

Une opportunité précieuse d’explorer cette approche éprouvée du bien-être holistique.

Ces ateliers proposent une mise en pratique, le tarif tient compte des fournitures apportées par Olivia.

Vous repartirez avec votre guide saisonnier et votre création.

Une date à chaque changement de saison

Dates et thèmes 2025

Jeudi 11 décembre 2025 de 18h30 à 20h = Rituel Hiver avec l’Ayurvéda

Venez vivre une immersion bien-être adaptée à la saison froide, guidée par la sagesse de l’Ayurvéda. Offrez-vous une bulle de douceur et de vitalité pour traverser la saison froide, grâce à un coffret bien-être unique confectionné par vos soins !

Cet atelier « Rituel d’Hiver » propose ainsi un rituel global alliant transmission, expérience sensorielle et création personnalisée : idéal pour stimuler, cocooner et retrouver l’équilibre durant l’hiver à la lumière des conseils ayurvédiques.

Au programme :

• Brève introduction à l’Ayurvéda et à l’hiver (20 min) : découvrez comment l’hiver influence le corps et l’esprit selon la tradition ayurvédique. Vous apprendrez à reconnaître les besoins spécifiques de la saison et les gestes essentiels pour cultiver chaleur, vitalité et équilibre intérieur.
• Méditation sonore : partez pour un véritable voyage sensoriel à travers la vibration des sons. Ce rituel vous aidera à vous ancrer, à stimuler vos sens et à accueillir l’hiver en toute sérénité.
• Atelier créatif : composez votre coffret Bien-Être personnalisé : une tisane de jour aux plantes et épices, un spray d’ambiance naturel aux huiles essentielles pour purifier et réchauffer votre intérieur, un gommage corporel.
• Partage convivial : profitez d’une boisson et recevez un Guide Hivernal exclusif et un sachet d’épices digestives (éviter ballonnements, nausées, lourdeurs digestives) pour prolonger les bienfaits du rituel chez vous.

Laissez-vous envelopper par une tisane épicée, réchauffez votre corps avec un sel de bain hivernal et chouchoutez votre peau avec une huile de soin sur-mesure. Prenez le temps de ralentir, de vous écouter et de savourer l’hiver en douceur, dans un esprit de bienveillance et d’enracinement, grâce aux secrets de l’Ayurvéda.

Stimulez votre hiver avec votre coffret personnalisé !

Tarifs :
Par atelier (fournitures incluses) : 42€ adhérents – 45€ non-adhérents

Inscription : Olivia Carvalho 07 83 07 00 85