Appréhender le changement de saison en toute sérénité

Atelier animé par Lydie Henry-Marck

La dépression saisonnière n’est pas une fatalité…

Certes on ne peut éviter le cycle des saisons, l’automne puis l’hiver, mais il est possible d’utiliser des outils afin de cultiver sa lumière intérieure et traverser cette période sans perdre son énergie, sa bonne humeur, sa joie de vivre, son optimisme.

Lydie Henry-Marck présentera les deux ateliers qui feront suite à cette conférence.

Ateliers qui vous permettront de retrouver un état serein en gérant au mieux cette dépression saisonnière.

Second atelier : Je lâche-prise et retrouve ma lumière intérieure

Quelles sont les solutions pour m’aider à traverser ce moment ? S’écouter, prendre soin de soi, pratiquer des activités physiques, lâcher-prise par rapport à ce qui me dérange dans mon quotidien et me concentrer sur le positif.

Echanges avec les participants.

Pratique d’exercices de relaxation dynamique et une sophronisation pour récupérer sa lumière intérieure.

Utilisation des parfums de soin Altéarah (or et jaune).

samedi 8 novembre de 10h à 18h

Tarif :

Pour les deux ateliers : 100€ adhérents – 120€ non-adhérents

Informations et Réservations

Lydie Henry-Marck : 06 46 30 22 51