Antigymnastique®

Séance animée par

Florence Doublet

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.

Comment se déroule une séance ? 

L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h15, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. 

Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.

Tous les jeudis : 12h15 – 13h15

• Forfait 12 séances de 1h : 216 € adhérents – 236 € non-adhérents  /  Réinscription à un cycle : -10%

Deux samedis par mois : 10h – 11h15

Cycles de 6 ateliers bimensuels

Dates 2026 : 19/09 – 03/10 – 17/10 – 14/11 – 28/11 – 12/12
• Forfait 6 séances d’1h15 : 168 € adhérents – 188 € non-adhérents

+ Séance découverte* le samedi 12/09 de 10h à 11h
• Par séance : 15€ adhérents et non-adhérents, offerte si inscription à un cycle

*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet