Antigymnastique®

Séance animée par

Florence Doublet

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.

Comment se déroule une séance ? 

L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h15, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. 

Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.

Tous les jeudis : 12h15 – 13h15

• Forfait 5 séances de 1h : 90 € adhérents – 105 € non-adhérents
• Forfait 12 séances de 1h : 190 € adhérents – 210 € non-adhérents

Deux samedis par mois : 10h – 11h15

Dates 2025 : 11/01 – 25/01 – 08/02 – 08/03 – 22/03 – 05/04 – 03/05 – 17/05 – 14/06 – 28/06
• Forfait 6 séances d’1h15 : 150 € adhérents – 170 € non-adhérents
• Forfait 10 séances d’1h15 : 225 € adhérents – 255 € non-adhérents

+ Séance découverte* le samedi 11/01 de 11h30 à 12h30*
• Par séance : 15 € adhérents et non-adhérents, offerte si inscription à un cycle

*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet