Antigymnastique®

Séance animée par

Florence Doublet

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.

Comment se déroule une séance ? 

L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h30, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. 

Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou mensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.

Tous les jeudis : 12h15 – 13h15

• Forfait 5 séances de 1h : 90 € adhérents – 100 € non-adhérents
• Forfait 12 séances de 1h : 190 € adhérents – 210 € non-adhérents

Un samedi par mois : 9h30 – 11h

Dates 2023 : 23/09 – 21/10 – 18/11 – 16/12
• Forfait 4 séances : 112 € adhérents – 120 € non-adhérents

+ Séances découvertes les samedis 16/09* et 23/09* de 11h15 à 12h15
séances offertes à l’occasion du mois de l’Antigym®

*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet