La diététique est un pilier essentiel de l’équilibre de vie car elle nous aide à retrouver notre vitalité. Découvrir des concepts provenant de différents courants et origines permet d’éveiller l’écoute de soi et de faciliter l’intégration d’une alimentation mieux adaptée à notre vie. Les objectifs… Lire la suite »La diététique des saisons vue par les traditions chinoise, ayurvédique et la naturopathie
Découvrir le pouvoir subtil de certaines huiles essentielles pour nous accompagner dans la détente, ou pour mieux gérer des émotions fortes. Réservez en ligne Infos Pratiques Conférence mardi 15 février 2023 de 20h à 21h30 Tarif 5 € adhérents – 6 € non-adhérents Contact Malika… Lire la suite »L’olfactothérapie
L’Aloe Vera, c’est LA plante de la vitalité. Elle permet de préserver notre capital-santé et de retrouver la forme de manière naturelle. Un complément nutritionnel, détoxifiant, régulateur, immunostimulant, la pulpe d’Aloe Vera rééquilibre le métabolisme, agit efficacement sur l’écosystème intestinal et en cascade sur le… Lire la suite »L’Aloe vera : son action bénéfique sur la flore intestinale, notre « 2ème cerveau »
L’ikigaï est un concept japonais qui allie les notions de « joie de vivre » et de « raison d’être ». L’ikigaï exprime en une phrase affirmative et positive notre vocation personnelle, ce qui fait le moteur de notre vie. Dans le monde actuel où la question du sens… Lire la suite »Trouver son Ikigaï pour re.donner du Sens à sa Vie
Savoir repérer, pour soi et son entourage, les situations et comportements qui peuvent mener au burn-out. Prendre conscience de l’importance d’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Identifier les bonnes pratiques destinées à le prévenir, ainsi que celles destinées à éviter une éventuelle… Lire la suite »Equilibre vie pro/vie perso : prévention du burn-out
Séance animée par Malika Ternisien La relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation, élevée au rang de conscience, limite par ex. les différents troubles… Lire la suite »Relaxation
Atelier en petit groupe destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l’on rencontre au quotidien. Après un exercice d’introduction destiné à auto-évaluer sa charge mentale, l’atelier permet à chacun.e de mettre en lumière les axes d’amélioration à envisager dans… Lire la suite »Me libérer de ma charge mentale
Et voici : l’Eté ! Deux courants diététiques (naturopathie et Taoïste) pour accompagner votre (re)mise en mouvement, en finissant le cycle printanier pour amorcer un bel été. Avec de savoureuses recettes illustrant des propos hauts en couleurs : hum, ça sent bon dans l’atelier ! Infos Pratiques… Lire la suite »La diététique de l’Eté
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