Brain Gym : kit de survie pour gérer le stress au quotidien

La vie n’est pas un long fleuve tranquille… Vous êtes constamment sollicité-es, à jongler entre les contraintes professionnelles et familiales. Vous gérez les crises de partout et avez l’impression d’éteindre des feux continuellement sans pouvoir souffler. L’ascenseur émotionnel ne s’arrête jamais.

Et si vous preniez une pause, un temps pour vous afin d’apprendre à vous écouter, à reconnaître vos besoins pour mieux y répondre et vous sentir plus apaisé-e et ressourcé-e dans votre quotidien ?

La Brain Gym est une approche ludique et conviviale qui travaille sur les trois dimensions du corps, permettant de développer plus de conscience corporelle et de coordination, d’apprendre à gérer ses émotions, et d’améliorer sa mémoire et sa concentration.

Vous repartirez avec des outils simples et concrets, faciles à faire et à intégrer dans votre vie de tous les jours.