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SUMMARY:Méditation en-chantée
DESCRIPTION:Atelier animé par \nPatricia Sergent \nMéditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés\, co-création inspirée dans l’instant\, et par mes instruments (bols tibétains\, carillons\, tambour\, …). \nVenez vous ressourcer dans la douce puissance des vibrations. \nLe premier Lundi de chaque mois de 20h30 à 21h30 \nDates 2025 : 06/01 – 10/02 – 03/03 – 07/04 – 05/05 – 02/06\n \nTarifs:\n• Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents\n• Carte 5 séances : 50 € adhérents – 60 € non-adhérents\n• Carte 10 séances : 100 € adhérents – 120 € non-adhérents
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/meditation-en-chantee-6/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,Chants de l’Âme,Méditation,méditation en-chantée
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SUMMARY:Qi Gong : les 24 énergies de l'école Emei
DESCRIPTION:L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. \nEn règle générale\, nous ne les pratiquons que deux fois\, donc une fois par cours hebdomadaire\, avant de progresser au mouvement suivant. Chaque mouvement est cependant conçu pour être pratiqué plusieurs fois de suite par jour pendant 14 jours pour améliorer différents aspects de notre corps. \nL’année est divisée en quatre saisons et nous vous invitons à apprendre et à pratiquer ces mouvements ensemble pour pouvoir les pratiquer ensuite chez vous tous les jours\, pour avoir un corps de plus en plus équilibré. \nLe flux d’énergie vitale à l’intérieur du corps suivrait ainsi le flux d’énergie de chaque saison. \nDates 2025 : 03/06 – 10/06 – 17/06 – 24/06 – 01/07\n \nContact Aisling Heavey : 07 81 87 56 87 \n 
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,énergie,Qi gong
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SUMMARY:Relaxation
DESCRIPTION:Atelier animé par \nMalika Ternisien \nLa relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes\, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation\, élevée au rang de conscience\, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps et l’esprit\, entre l’état physique et l’état psychologique et émotionnel\, elle agit sur les angoisses\, l’insomnie\, les troubles psychosomatiques. Elle apporte un mieux-être essentiel\, une harmonie mentale et physique. \nLes thèmes proposés permettent d’ancrer dans le quotidien les bienfaits de la relaxation\, dont la pratique régulière est vivement conseillée afin de bénéficier des bienfaits sur la santé globale. \nToute annulation de réservation doit être signalée au plus tard 24h à l’avance. Toute annulation ou non présentation le jour J est due. \nUn Samedi tous les deux mois de 10h à 11h \nDates et thèmes pour 2025\n \n01/02 = Apprendre à ressentir\n07/06 = Un moment olfactif \nTarifs  \n• Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents\n• Carte 7 séances : 70 € adhérents – 90 € non-adhérents \nInformations et Réservation\nMalika Ternisien – 06 66 65 27 49
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/relaxation-12/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,relaxation
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SUMMARY:Mandalas créatifs
DESCRIPTION:Le mandala signifie « cercle » en sanskrit.  \nL’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. \nRelaxation\, harmonie\, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. \nIl n’est pas nécessaire de savoir dessiner\, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont utilisés (crayons de couleur aquarellables\, feutres\, aquarelle…). \nPetit groupe convivial (5 à 6 personnes maximum). Tout le matériel est fourni. \nUn samedi par mois de 14h à 18h \nDates et thèmes 2025 =\n11/01 : Les bonheurs dans ma vie (technique habituelle et/ou collage)\n01/02 : Le mandala du coeur\n08/03 : Bonjour Printemps\n05/04 : Le mandala arbre de vie\n17/05 : Le mandala des 4 éléments\n07/06 : Le mandala de l’harmonie \nPar atelier (matériel fourni) : 50€ adhérents – 60€ non-adhérents\nForfait 3 ateliers (matériel fourni) : 135€ adhérents – 165€ non-adhérents \nContact : Brigitte Vandooren-Prévost 07 43 01 49 64 ou laspiralecreative@gmail.com
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CATEGORIES:Atelier,dessin,mandala
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SUMMARY:Découverte du monde invisible en forêt sacrée
DESCRIPTION:Découverte du monde invisible en forêt sacrée.  \nExplorez la beauté et la richesse de la nature\, des élémentaux et des êtres qui nous entourent dans la forêt sacrée\, ainsi que le rayonnement des énergies terrestres. \nVous bénéficierez également d’initiations avec les élémentaux (animaux\, éléments\, nature\, etc.). \nEn forêt\, groupe de 12 personnes maximum. \nMerci de contacter Elise OmNayiA par téléphone 06 01 68 81 36 ou par mail elise.omnayia@gmail.com pour vous inscrire. \nPas de pré-requis nécessaire pour participer. Prévoir le pique-nique et le déplacement en voiture en Ile de France\, covoiturage possible.
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/decouverte-du-monde-invisible-en-foret-sacree/
LOCATION:En forêt\, France
CATEGORIES:Atelier,découverte,exploration,forêt,invisible,rendez-vous,sacrée
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SUMMARY:Qi Gong : les 24 énergies de l'école Emei
DESCRIPTION:L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. \nEn règle générale\, nous ne les pratiquons que deux fois\, donc une fois par cours hebdomadaire\, avant de progresser au mouvement suivant. Chaque mouvement est cependant conçu pour être pratiqué plusieurs fois de suite par jour pendant 14 jours pour améliorer différents aspects de notre corps. \nL’année est divisée en quatre saisons et nous vous invitons à apprendre et à pratiquer ces mouvements ensemble pour pouvoir les pratiquer ensuite chez vous tous les jours\, pour avoir un corps de plus en plus équilibré. \nLe flux d’énergie vitale à l’intérieur du corps suivrait ainsi le flux d’énergie de chaque saison. \nDates 2025 : 03/06 – 10/06 – 17/06 – 24/06 – 01/07\n \nContact Aisling Heavey : 07 81 87 56 87 \n  \n 
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CATEGORIES:Atelier,énergie,Qi gong
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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux\, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs\, bols tibétains\, koshis\, tambours\, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. \nCes séances sont des moments « suspendus » offrant un état de relaxation profonde par la vibration d’instruments sacrés. \nDates 2025 :\nSamedis de 11h à 12h = 04/01 – 22/02 – 15/03 – 12/04 – 10/05 – 21/06\nJeudis de 19h30 à 20h30 = 02/01 – 13/02 – 20/03 – 24/04 – 12/06 – 10/07\n \nTarifs : 17€ adhérents – 20€ non adhérents \nSur inscription auprès de Michelle Renard au 06 60 02 52 89 ou par email leschantsdespossibles42@gmail.com \nPour en savoir plus sur Michelle Renard\, son site internet www.leschantsdespossibles.com
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CATEGORIES:Atelier,bols tibétains,voyage sonore
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SUMMARY:L'Ayurvéda au service de votre harmonie générale
DESCRIPTION:L’Ayurvéda\, système de santé holistique indien\, met l’accent sur l’équilibre de l’esprit\, du corps et de l’âme pour favoriser le bien-être général. Au rythme de la Nature\, ces ateliers visent à intégrer la sagesse ayurvédique dans la vie quotidienne pour atteindre un bien-être optimal. \nCe programme de 1h à 1h30 vous permettra d’en apprendre davantage sur la nutrition ayurvédique\, la phytothérapie\, les pratiques de style de vie et les techniques de relaxation et de pleine conscience. \nUne opportunité précieuse d’explorer cette approche éprouvée du bien-être holistique. \nCes ateliers proposent une mise en pratique\, le tarif tient compte des fournitures apportées par Olivia. \nVous repartirez avec votre guide saisonnier et votre création. \nUne date à chaque changement de saison \nDates et thèmes 2025 \nDimanche 02/02 de 15h à 17h = Cocooning & Introspection\, entrez dans l’Hiver\nPrésentation de l’Hiver\, méditation à la bougie\, dégustation d’un lait d’or réconfortant.\nFabrication d’une bougie aux huiles essentielles. \nSamedi 29/03 de 15h à 17h = Au Printemps\, respirez le renouveau\nPrésentation du Printemps\, Méditation « Goûter à l’unité »\, Expression de soi\, Dégustation d’une infusion Basilic Sacré\, Citron\, Cardamome\net Fabrication d’un baume respiratoire printanier \nSamedi 14/06 de 15h à 17h = Transformer et Rafraîchir le feu de l’Eté\nPrésentation de l’Eté\, Méditation « Transformer »\, Respiration Shitali\, Dégustation d’une infusion de chrysanthème\, concombre\, aloé véra\net Fabrication d’un bracelet en pierres naturelles \nTarifs :\nPar atelier (fournitures incluses) : 45€ adhérents – 48€ non-adhérents\nForfait 2 ateliers = 80€ adhérents – 85€ non-adhérents\nForfait 3 ateliers = 110€ adhérents – 120€ non-adhérents \nInscription : Olivia Carvalho 07 83 07 00 85 \n 
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,ayurvéda,harmonie,saison
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SUMMARY:Qi Gong : les 24 énergies de l'école Emei
DESCRIPTION:L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. \nEn règle générale\, nous ne les pratiquons que deux fois\, donc une fois par cours hebdomadaire\, avant de progresser au mouvement suivant. Chaque mouvement est cependant conçu pour être pratiqué plusieurs fois de suite par jour pendant 14 jours pour améliorer différents aspects de notre corps. \nL’année est divisée en quatre saisons et nous vous invitons à apprendre et à pratiquer ces mouvements ensemble pour pouvoir les pratiquer ensuite chez vous tous les jours\, pour avoir un corps de plus en plus équilibré. \nLe flux d’énergie vitale à l’intérieur du corps suivrait ainsi le flux d’énergie de chaque saison. \nDates 2025 : 03/06 – 10/06 – 17/06 – 24/06 – 01/07\n \nContact Aisling Heavey : 07 81 87 56 87 \n  \n 
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CATEGORIES:Atelier,énergie,Qi gong
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SUMMARY:Conf. Gérer les troubles du sommeil : mieux dormir avec l’Ayurvéda
DESCRIPTION:Conférence animée par Olivia Carvalho \nRetrouvez un sommeil réparateur en adoptant des pratiques ayurvédiques adaptées à vos déséquilibres. Difficulté à l’endormissement\, insomnie\, réveils nocturnes ? Les troubles du sommeil peuvent être nombreux. Lors de cette conférence\, je vous donnerai astuces et conseils pour créer votre routine du soir. \nProgramme : \n\nComprendre les troubles du sommeil selon l’Ayurveda.\n\n\nCréation d’une routine nocturne ayurvédique personnalisée.\n\n\nAlimentation et herbes pour favoriser un bon sommeil.\n\n\nPratiques relaxantes avant le coucher : massage\, pranayama\, méditation guidée.\n\nPour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/conf-gerer-les-troubles-du-sommeil-mieux-dormir-avec-layurveda/
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SUMMARY:Re.trouver un meilleur équilibre de vie après un burn-out
DESCRIPTION:Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel\, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour aller vers un meilleur équilibre de vie. \nAprès un auto diagnostic de vos trois batteries tête / corps / cœur\, Emmanuelle vous proposera d’identifier en collectif les pistes pour re.trouver un meilleur équilibre de vie. \nCet atelier permet à chacun de partager ses questionnements\, et de découvrir les bonnes pratiques à privilégier au quotidien. \nInscription après échange individuel préalable (15 minutes) avec Emmanuelle Huet. \nDates 2025 :\nJeudis 23/01 – 20/02 – 19/06 de 10h à 12h\nJeudi 15/05 de 18h15 à 20h15\n+ autres dates sur demande \nContact : Emmanuelle Huet 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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SUMMARY:S'épanouir à travers ses forces de caractère
DESCRIPTION:Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante\, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! \nAprès une introduction à l’approche des « Forces de caractère » issue de la psychologie positive\, destinée à mieux comprendre l’intérêt de développer vos forces pour agir sur votre bien-être\, vous réfléchirez à la façon de stimuler davantage encore vos 5 forces de caractère dans des situations courantes\, guidé-e par les questions auxquelles Emmanuelle vous proposera de répondre pour vous-même. \nTest préalable en ligne avant l’atelier pour identifier vos forces de caractère. \nDates 2025 :\nJeudis 23/01 – 20/02 – 19/06 de 12h30 à 14h \nInscription auprès d’Emmanuelle Huet : 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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CATEGORIES:Atelier,forces de caractère,s'épanouir
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SUMMARY:Savoir dire NON pour mieux se respecter
DESCRIPTION:Atelier animé par \nEmmanuelle Huet \nIl vous est difficile de dire non\, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service\, vous avez peur de les blesser\, de les décevoir… Vous cherchez par tous les moyens à éviter le conflit et pourtant vous aimeriez fixer vos limites. \nCet atelier en petit groupe vous permettra de mieux comprendre ce type de situations\, d’apprendre à exprimer vos besoins. A travers un partage de situations concrètes\, vous apprendrez à utiliser un protocole pour formuler un refus et réussir ainsi à mieux vous respecter. \nDates 2025 :\nJeudis 20/02 et 19/06 de 18h15 à 19h45\n+ Autres dates sur demande \nTarif par atelier :\n35 € adhérents – 40 € non-adhérents  \nInformation et Réservation\nEmmanuelle Huet – 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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CATEGORIES:Atelier,savoir dire non
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SUMMARY:Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym
DESCRIPTION:Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?   \nCe cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour reprendre le contrôle de vos émotions\, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien. \nGrâce à la Brain Gym\, une méthode douce basée sur le mouvement\, vous apprendrez à : \n\nApaiser vos tensions physiques et mentales en écoutant les messages de votre corps.\nGérer vos émotions avec fluidité\, même face aux imprévus.\nAméliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour naviguer sereinement à travers les défis.\nCréer une routine anti-stress sur-mesure\, facile à intégrer dans votre vie de tous les jours.\n\nChaque atelier est une parenthèse bienveillante et dynamique\, où vous expérimentez des outils concrets\, accessibles à tous\, et repartez ressourcé-e avec des clés précieuses pour alléger votre quotidien. \nOsez faire un pas vers plus de calme\, d’harmonie et d’énergie. Ce cycle est une véritable invitation à prendre soin de vous\, pour enfin vivre en pleine sérénité. \nUn jeudi par mois de 19h à 20h de Mars à Juin.\nDates 2025 : 13/03 – 10/04 – 22/05 – 19/06 \nPar atelier : 20€ adhérents – 25€ non-adhérents\nForfait 4 ateliers : 60€ adhérents – 80€ non-adhérents\n \nContact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,brain gym,gestion du stress,STRESS
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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux\, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs\, bols tibétains\, koshis\, tambours\, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. \nCes séances sont des moments « suspendus » offrant un état de relaxation profonde par la vibration d’instruments sacrés. \nDates 2025 :\nSamedis de 11h à 12h = 04/01 – 22/02 – 15/03 – 12/04 – 10/05 – 21/06\nJeudis de 19h30 à 20h30 = 02/01 – 13/02 – 20/03 – 24/04 – 12/06 – 10/07\n \nTarifs : 17€ adhérents – 20€ non adhérents \nSur inscription auprès de Michelle Renard au 06 60 02 52 89 ou par email leschantsdespossibles42@gmail.com \nPour en savoir plus sur Michelle Renard\, son site internet www.leschantsdespossibles.com
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CATEGORIES:Atelier,bols tibétains,voyage sonore
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SUMMARY:Qi Gong : les 24 énergies de l'école Emei
DESCRIPTION:L’école de Qi Gong Emei a plus de 800 ans. Une des méthodes enseignées consiste en 24 mouvements avec un mouvement spécifique pour chaque quinzaine de l’année. \nEn règle générale\, nous ne les pratiquons que deux fois\, donc une fois par cours hebdomadaire\, avant de progresser au mouvement suivant. Chaque mouvement est cependant conçu pour être pratiqué plusieurs fois de suite par jour pendant 14 jours pour améliorer différents aspects de notre corps. \nL’année est divisée en quatre saisons et nous vous invitons à apprendre et à pratiquer ces mouvements ensemble pour pouvoir les pratiquer ensuite chez vous tous les jours\, pour avoir un corps de plus en plus équilibré. \nLe flux d’énergie vitale à l’intérieur du corps suivrait ainsi le flux d’énergie de chaque saison. \nDates 2025 : 03/06 – 10/06 – 17/06 – 24/06 – 01/07\n \nContact Aisling Heavey : 07 81 87 56 87 \n  \n 
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SUMMARY:Conf. Découvrir le Sacré
DESCRIPTION:Conférence animée par Elise ÔmNayíA \nAujourd’hui\, le sacré n’est accessible qu’à une minorité de personnes ; il s’agit d’un état bref et difficile à atteindre.  \nPour y parvenir\, il est nécessaire d’être dans l’amour inconditionnel\, aligné et connecté à l’univers. Cette conférence vous permettra de comprendre ce qu’est le sacré\, ses différentes formes (lieux\, géométrie\, sexualité\, …) et toute sa puissance. \nInscription auprès d’Elise OmNayiA 06 01 68 81 36 ou elise.omnayia@gmail.com \nPour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
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