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SUMMARY:Fabrication d'un spray à base d'huiles essentielles
DESCRIPTION:Atelier animé par \nMalika Ternisien \nVous apprendrez à fabriquer vous-même un spray d’ambiance à base d’huiles essentielles\, qu’il soit de nature apaisante ou dynamisante. \nDate 2025 : samedi 01/03 de 10h à 11h \nTarif : 12€ adhérents – 15€ non-adhérents + compter un supplément de 8€ pour les ingrédients (fournis) du spray. \nTous renseignements auprès de Malika :\n06 66 65 27 49 ou malika.serenity78@gmail.com
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/https-equilibr-energy-com-fabrication-dun-spray-a-base-dhuiles-essentielles/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,huiles essentielles,Naturopathie,rendez-vous,spray
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SUMMARY:Méditation en-chantée
DESCRIPTION:Atelier animé par \nPatricia Sergent \nMéditation sonore accompagnée par mon langage et mes chants spontanés\, co-création inspirée dans l’instant\, et par mes instruments (bols tibétains\, carillons\, tambour\, …). \nVenez vous ressourcer dans la douce puissance des vibrations. \nLe premier Lundi de chaque mois de 20h30 à 21h30 \nDates 2025 : 06/01 – 10/02 – 03/03 – 07/04 – 05/05 – 02/06 \nTarifs:\n• Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents\n• Carte 5 séances : 50 € adhérents – 60 € non-adhérents\n• Carte 10 séances : 100 € adhérents – 120 € non-adhérents
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/meditation-en-chantee-2/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,Chants de l’Âme,Méditation,méditation en-chantée
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SUMMARY:Mandalas créatifs
DESCRIPTION:Le mandala signifie « cercle » en sanskrit.  \nL’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. \nRelaxation\, harmonie\, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. \nIl n’est pas nécessaire de savoir dessiner\, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont utilisés (crayons de couleur aquarellables\, feutres\, aquarelle…). \nPetit groupe convivial (5 à 6 personnes maximum). Tout le matériel est fourni. \nUn samedi par mois de 14h à 18h \nDates et thèmes 2025 =\n11/01 : Les bonheurs dans ma vie (technique habituelle et/ou collage)\n01/02 : Le mandala du coeur\n08/03 : Bonjour Printemps\n05/04 : Le mandala arbre de vie\n17/05 : Le mandala des 4 éléments\n07/06 : Le mandala de l’harmonie \nPar atelier (matériel fourni) : 50€ adhérents – 60€ non-adhérents\nForfait 3 ateliers (matériel fourni) : 135€ adhérents – 165€ non-adhérents \nContact : Brigitte Vandooren-Prévost 07 43 01 49 64 ou laspiralecreative@gmail.com \n 
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/mandalas-creatifs/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,dessin,mandala
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SUMMARY:Do-In : automassage\, respirations et étirements
DESCRIPTION:Devenez acteur de votre bien-être en apprenant les gestes qui vous apporteront détente et soulagement (stress\, tensions musculaires…). \nLe Do-In est une synthèse manuelle de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cette pratique ancestrale stimule les grandes fonctions de notre organisme : la respiration\, la circulation sanguine et lymphatique\, la digestion. \nÀ la portée de tous\, les bienfaits sont nombreux et permettent d’harmoniser l’énergie du corps pour favoriser votre bien-être. \nUn dimanche par mois de 11h à 12h jusqu’en avril 2025\n \nDates 2025 = 02/02 – 09/03 – 06/04\n \nPar atelier : 19€ adhérents – 22€ non-adhérents\nForfait 3 séances : 52€ adhérents – 60€ non-adhérents  \nContact : Mireille Lessirard 06 74 47 54 85
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,Auto-massage,automassage,do-in,étirements
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SUMMARY:Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi
DESCRIPTION:Aujourd’hui nous utilisons essentiellement nos yeux pour voir et comprendre ce qui nous entoure. \nNous croyons ce que nous voyons. Or chacun-e de nous a sa propre façon de voir les choses\, notre vue et notre vision sont uniques. \nVenez explorer votre vision\, l’élargir pour apprendre à percevoir autrement et à mieux vous connaître en partant à la découverte des 8 sphères de vie. \nChaque atelier vous amènera à expérimenter un cercle de vision\, une facette de votre être\, et à cheminer progressivement vers une compréhension plus fine de vous-même. \nVous pouvez suivre l’ensemble des ateliers ou uniquement celui ou ceux qui vous appellent. \nUn dimanche par mois de 14h à 16h \nDates 2025 :\n12/01 = 3ème cercle de vision : Le résonateur\, l’espace pour écouter\n09/02 = 4ème cercle de vision : Le nourricier\, l’espace pour grandir\n09/03 = 5ème cercle de vision : Le bâtisseur\, l’espace pour créer\n13/04 = 6ème cercle de vision : L’intériorisant\, l’espace intérieur\n18/05 = 7ème cercle de vision : Le communicant\, l’espace relationnel\n22/06 = 8ème cercle de vision : Le synergiste\, l’espace pour voir \nPar atelier : 40€ adhérents – 45€ non-adhérents\nForfait 8 ateliers : 300€ adhérents – 340€ non-adhérents  \nContact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34
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CATEGORIES:Atelier,cercle de vision,connaissance de soi,vision
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SUMMARY:Fabrication de tisanes et mélanges d'épices Ayurvédiques
DESCRIPTION:Approfondissez votre lien à la nature avec l’Ayurvéda\, l’art ancestral indien du bien-être. Découvrez les propriétés des plantes et des épices pour soutenir votre bien-être physique\, digestif et émotionnel. Préparez vos propres tisanes thérapeutiques et mélanges d’épices personnalisés pour équilibrer vos Doshas (Vata\, Pitta\, Kapha). Un atelier pratique et gourmand. \n(Le matériel est fourni par Olivia). \nProgramme :  \n\nIntroduction à l’ayurvéda\, 5 éléments\, Doshas\, impact sur le corps et l’esprit.\nQuiz identification de Dosha + épices adaptées\nIntroduction aux épices et plantes ayurvédiques (comme le gingembre\, la coriandre\, le fenouil\, le curcuma\, la cannelle…) et leurs bienfaits thérapeutiques\nFabrication de 4 tisanes selon la constitution : digestion\, sommeil\, stress\, énergie\nFabrication de 3 chutneys pour harmonisation des saveurs dans son alimentation quotidienne.\n\nDate 2025 : dimanche 09/03 de 17h à 19h \nTarif :\nPar atelier : 19€ adhérents – 22€ non-adhérents \nInscription : Olivia Carvalho 07 83 07 00 85 \n 
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CATEGORIES:Atelier,mandala éphémère,tisanes
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SUMMARY:Conf. Qu’est-ce que l’ennéagramme et comment il peut m’aider à gagner en sérénité
DESCRIPTION:Conférence animée par Laure-Hélène Méthiaz-Josso \nL’ennéagramme est un formidable outil de connaissance de soi et des autres\, dès les premiers instants des prises de conscience à la fois sur son propre fonctionnement et sur celui de son entourage amènent à plus de fluidité dans les relations et moins de souffrance intérieure. \nS’intéresser à l’ennéagramme\, c’est s’intéresser au fonctionnement des humains\, à commencer par soi-même\, avec l’idée d’être plus en conscience de ses réflexes et moins soumis à ses propres « travers ». Il existe des façons concrètes de les contourner\, voire d’en faire une force. \nCette conférence vous donnera les grandes lignes du fonctionnement de l’ennéagramme\, des neuf structures de caractères qui le composent et des subtilités qui en font un outil simple et cependant très subtil. \nPour réserver\, cliquez sur  le lien ci-dessous
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/conf-quest-ce-que-lenneagramme-et-comment-il-peut-maider-a-gagner-en-serenite/
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CATEGORIES:Conférence
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SUMMARY:Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym
DESCRIPTION:Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?   \nCe cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour reprendre le contrôle de vos émotions\, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien. \nGrâce à la Brain Gym\, une méthode douce basée sur le mouvement\, vous apprendrez à : \n\nApaiser vos tensions physiques et mentales en écoutant les messages de votre corps.\nGérer vos émotions avec fluidité\, même face aux imprévus.\nAméliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour naviguer sereinement à travers les défis.\nCréer une routine anti-stress sur-mesure\, facile à intégrer dans votre vie de tous les jours.\n\nChaque atelier est une parenthèse bienveillante et dynamique\, où vous expérimentez des outils concrets\, accessibles à tous\, et repartez ressourcé-e avec des clés précieuses pour alléger votre quotidien. \nOsez faire un pas vers plus de calme\, d’harmonie et d’énergie. Ce cycle est une véritable invitation à prendre soin de vous\, pour enfin vivre en pleine sérénité. \nUn jeudi par mois de 19h à 20h de Mars à Juin.\nDates 2025 : 13/03 – 10/04 – 22/05 – 19/06 \nPar atelier : 20€ adhérents – 25€ non-adhérents\nForfait 4 ateliers : 60€ adhérents – 80€ non-adhérents\n \nContact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34
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CATEGORIES:Atelier,brain gym,gestion du stress,STRESS
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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux\, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs\, bols tibétains\, koshis\, tambours\, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. \nCes séances sont des moments « suspendus » offrant un état de relaxation profonde par la vibration d’instruments sacrés. \nDates 2025 :\nSamedis de 11h à 12h = 04/01 – 22/02 – 15/03 – 12/04 – 10/05 – 21/06\nJeudis de 19h30 à 20h30 = 02/01 – 13/02 – 20/03 – 24/04 – 12/06 – 10/07\n \nTarifs : 17€ adhérents – 20€ non adhérents \nSur inscription auprès de Michelle Renard au 06 60 02 52 89 ou par email leschantsdespossibles42@gmail.com \nPour en savoir plus sur Michelle Renard\, son site internet www.leschantsdespossibles.com \n 
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SUMMARY:Après-midi Spéciale Femmes
DESCRIPTION:Equilibr’Energy propose une après-midi d’animations « Spéciale Femmes »\, de 14h à 18h\, huit ateliers ou conférences de 45 minutes vous seront proposés\, vous pourrez ainsi participer à quatre ateliers/conférences de votre choix en vous inscrivant à l’avance (recommandé). \nUn petit buffet sucré sera à votre disposition entre deux ateliers\, vous pourrez en profiter pour discuter avec nos intervenantes. \nUne participation de 10€ vous sera demandée pour l’ensemble de cette après-midi\, à régler via HelloAsso\, lien ci-dessous\, et ensuite vous pourrez vous inscrire aux prestations qui vous intéressent. \nLien pour vous inscrire sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/equilibr-energy/evenements/apres-midi-speciale-femmes \nPour réserver\, après vous être inscrite sur HelloAsso\, c’est ici : emma.huet@talentandflow.fr \n 
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/apres-midi-speciale-femmes/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:après-midi,Atelier,Conférence,femmes,goûter,zen
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SUMMARY:Conf. Comprendre et aborder en profondeur les mécanismes de la dépendance affective
DESCRIPTION:Conférence animée par Elise ÔmNayíA \n  \nCette conférence explore les mécanismes de la dépendance affective\, leur nature insidieuse et l’impact en profondeur qu’ils génèrent.  \nNous verrons des techniques pour prendre conscience de ces mécanismes\, les accepter et aller vers le pardon. Ce processus aide à les dépasser et à les transcender.  \nLe témoignage d’une personne ayant surmonté sa dépendance affective sera également partagé.  \nInscription auprès d’Elise OmNayiA 06 01 68 81 36 ou elise.omnayia@gmail.com \nPour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Conférence
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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Chanteuse et sonothérapeute formée à l’école des métiers du bien-être de Chateauroux\, Michelle vous propose de voyager en petit groupe au son de ses gongs\, bols tibétains\, koshis\, tambours\, bols & pyramide de cristal et au son de chants de mantras. \nCes séances sont des moments « suspendus » offrant un état de relaxation profonde par la vibration d’instruments sacrés. \nDates 2025 :\nSamedis de 11h à 12h = 04/01 – 22/02 – 15/03 – 12/04 – 10/05 – 21/06\nJeudis de 19h30 à 20h30 = 02/01 – 13/02 – 20/03 – 24/04 – 12/06 – 10/07\n \nTarifs : 17€ adhérents – 20€ non adhérents \nSur inscription auprès de Michelle Renard au 06 60 02 52 89 ou par email leschantsdespossibles42@gmail.com \nPour en savoir plus sur Michelle Renard\, son site internet www.leschantsdespossibles.com
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CATEGORIES:Atelier,bols tibétains,voyage sonore
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SUMMARY:Conf. Les souffrances au travail : détection et prévention
DESCRIPTION:Lors de cette conférence vous comprendrez les différentes souffrances qui peuvent mener au burn-out\, ou épuisement professionnel. \nQuelles que soient vos difficultés au travail\, vous apprendrez à les identifier et à comprendre leur mécanisme pour mieux y faire face et en sortir. \nParce que le travail doit être aussi un lieu d’épanouissement. \nContact : Fabienne Rouhard : 06 32 90 57 15 \nRéservation en ligne en suivant le lien « site »
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SUMMARY:Me libérer de ma charge mentale
DESCRIPTION:Atelier animé par \nEmmanuelle Huet \nAtelier en petit groupe destiné à faire le point sur la charge mentale personnelle et professionnelle que l’on rencontre au quotidien. \nAprès un exercice d’introduction destiné à auto-évaluer sa charge mentale\, l’atelier permet à chacun.e de mettre en lumière les axes d’amélioration à envisager dans son organisation de vie et initier ses premiers pas pour alléger sa charge mentale. \nDates 2025 :\nJeudi 23/01 de 18h15 à 19h45 en visio\nJeudi 27/03 de 18h15 à 19h45 en présentiel\n + autres dates sur demande \nTarif par atelier :\n35 € adhérents – 40 € non-adhérents  \nInformation et Réservation\nEmmanuelle Huet – 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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CATEGORIES:Atelier,charge mentale
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SUMMARY:Conf. Comment ne pas me mettre de pression inutile
DESCRIPTION:Conférence animée par Nathalie Leraut \nComprendre le fonctionnement du mental\, l’impact sur le corps….  \nPuis à l’aide de la sophrologie\, vous apprendrez à vider les tensions de la journée\, et à vous concentrer sur votre respiration et vous ressourcer positivement. \n  \nPour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/conf-comment-ne-pas-me-mettre-de-pression-inutile/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Conférence
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SUMMARY:Voyage chamanique\, nettoyage\, harmonisation\, recouvrement d'âme
DESCRIPTION:Nous partirons ensemble sur plusieurs voyages chamaniques. \nLe premier voyage sera un nettoyage et une harmonisation du groupe. \nJe vous indiquerai ensuite comment lancer une cérémonie de soin chamanique et aller jusqu’à l’offrande. \nVous apprendrez également la technique chamanique du recouvrement d’âme que vous pourrez mettre en pratique par groupe lors du stage. \nLes différents voyages seront propices aux enseignements et aux transmissions en fonction de l’évolution de chacun. \n10 participants maximum. \nDimanche 30/03/2025 de 10h à 18h \n150€ adhérents – 165€ non-adhérents  \nContact : Elise OmNayiA 06 01 68 81 36 ou elise.omnayia@gmail.com
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,harmonisation,voyage chamanique
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