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SUMMARY:Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym
DESCRIPTION:Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?   \nCe cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour reprendre le contrôle de vos émotions\, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien. \nGrâce à la Brain Gym\, une méthode douce basée sur le mouvement\, vous apprendrez à : \n\nApaiser vos tensions physiques et mentales en écoutant les messages de votre corps.\nGérer vos émotions avec fluidité\, même face aux imprévus.\nAméliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour naviguer sereinement à travers les défis.\nCréer une routine anti-stress sur-mesure\, facile à intégrer dans votre vie de tous les jours.\n\nChaque atelier est une parenthèse bienveillante et dynamique\, où vous expérimentez des outils concrets\, accessibles à tous\, et repartez ressourcé-e avec des clés précieuses pour alléger votre quotidien. \nOsez faire un pas vers plus de calme\, d’harmonie et d’énergie. Ce cycle est une véritable invitation à prendre soin de vous\, pour enfin vivre en pleine sérénité. \nUn jeudi par mois de 19h à 20h de Mars à Juin.\nDates 2025 : 13/03 – 10/04 – 22/05 – 19/06 \nPar atelier : 20€ adhérents – 25€ non-adhérents\nForfait 4 ateliers : 60€ adhérents – 80€ non-adhérents\n \nContact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
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