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SUMMARY:Détente sensorielle pour se calmer et se recentrer
DESCRIPTION:Le retrait des sens est une expérience immersive durant laquelle chaque sens est sollicité pour un lâcher-prise\, un recentrage et un retour à l’essentiel. Rythmés par la vie quotidienne\, nos 5 sens sont distraits\, sur-stimulés en permanence et subissent un stress constant. Nos organes sensoriels deviennent hypersensibles et génèrent fatigue\, anxiété ou épisodes dépressifs. \nCe voyage sensoriel vous offre un moment de régénération en profondeur et de paix intérieure. Vous apprendrez à créer un espace mental de calme et de sérénité et repartirez avec des outils concrets à utiliser au quotidien pour gérer votre stress\, améliorer votre bien-être et retrouver votre équilibre. \nProgramme :  \n\nTechniques de visualisation et de concentration guidées et apaisantes\nRespiration cohérence cardiaque\, synchronisée avec le cœur\nEye pillow : moment de réconfort et repos des yeux\, soulagement des tensions oculaires\nBols Tibétains : création d’espace et détente des cellules du corps par vibrations sonores\nMéthode Wilbarger : technique de pressions profondes sur les bras et jambes\nTravail guidé sur arômes : éveiller l’odorat et favoriser un état de calme et de bien-être.\nRetour au corps physique : Dégustation de thé tchaï ou boisson au gingembre\, miel\n\nDate 2025 : samedi 25/01 de 15h à 16h \nTarif :\nPar atelier : 22€ adhérents – 25€ non-adhérents \nInscription : Olivia Carvalho 07 83 07 00 85 \n 
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/detente-sensorielle-pour-se-calmer-et-se-recentrer/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,détente sensorielle,harmonie
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