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SUMMARY:Antigymnastique®
DESCRIPTION:Séance animée par \nFlorence Doublet\nCes séances d’Antigym®\, mises au point par une kinésithérapeute\, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples\, précis\, et inhabituels\, vous apprenez à mieux écouter votre corps\, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables. \nComment se déroule une séance ?  \nL’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h15\, vous faites les mouvements à votre rythme\, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance.  \nLes séances\, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles\, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode. \nTous les jeudis : 12h15 – 13h15 \n• Forfait 12 séances de 1h : 216 € adhérents – 236 € non-adhérents  /  Réinscription à un cycle : -10% \nDeux samedis par mois : 10h – 11h15 \nCycles de 6 ateliers bimensuels \nDates 2026 : 19/09 – 03/10 – 17/10 – 14/11 – 28/11 – 12/12• Forfait 6 séances d’1h15 : 168 € adhérents – 188 € non-adhérents \n+ Séance découverte* le samedi 12/09 de 10h à 11h• Par séance : 15€ adhérents et non-adhérents\, offerte si inscription à un cycle  \n*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/antigymnastique-10/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Antigymnastique,Atelier
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SUMMARY:Qi Gong pour détendre les yeux fatigués
DESCRIPTION:Atelier animé par \nAisling Heavey\nA force de travailler sur écran\, vos yeux fatiguent de plus en plus. \nCet ensemble d’auto-massages s’apprend en 5 séances et se pratique ensuite chez soi au fil des mois\, idéalement à ajouter à votre routine quotidienne de bien-être. A la longue vous constaterez que votre vision est optimisée. \nCes exercices ont un effet durable si vous continuez à les pratiquer. \nen présentiel ou par Zoom\nLes mercredis de 18h30 à 19h30.\nDates 2026 : 18/11 – 25/11 – 02/12 – 09/12 – 16/12 \nPar cycle : 130 € adhérents – 150 € non-adhérents \nCouple ou chômeur : -10%\nRéinscription : 75€ \nContact : Aisling HEAVEY : 07 81 87 56 87 ou aishealing.ptl@gmail.com
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/qi-gong-pour-detendre-les-yeux-fatigues/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,Qi gong,Qi gong des yeux
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SUMMARY:Yoga Nidra
DESCRIPTION:Séance animée par \nNathalie Combier-Murru\nLe yoga nidra est une méthode de régénération profonde dans laquelle le corps physique est endormi\, mais le mental reste éveillé et en contact avec les sensations intérieures. Un état de recueillement est atteint où les sens ne sont plus dispersés vers l’extérieur\, mais orientés vers ce qui s’anime à l’intérieur. \nLes bienfaits du yoga nidra sont multiples et il constitue une excellente préparation à la méditation. \nDates :  \nSamedi 21 Novembre 2026 = 17h30-18h30 \nSamedi 30 Janvier 2027 = 17h30-18h30 \nSamedi 20 Mars 2027 = 17h30-18h30 \nSamedi 29 Mai 2027 = 17h30-18h30 \nTarifs\n• 1 séance = 25 € adhérent / 46 € non-adhérent\n• Forfait 3 séances = 73 € adhérent / 96 € non-adhérent \nContact et Réservation :\nNathalie Combier-Murru – 06 71 76 76 65 – yoga.sqy@gmail.com
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LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
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SUMMARY:Qi Gong pour détendre les yeux fatigués
DESCRIPTION:Atelier animé par \nAisling Heavey\nA force de travailler sur écran\, vos yeux fatiguent de plus en plus. \nCet ensemble d’auto-massages s’apprend en 5 séances et se pratique ensuite chez soi au fil des mois\, idéalement à ajouter à votre routine quotidienne de bien-être. A la longue vous constaterez que votre vision est optimisée. \nCes exercices ont un effet durable si vous continuez à les pratiquer. \nen présentiel ou par Zoom\nLes mercredis de 18h30 à 19h30.\nDates 2026 : 18/11 – 25/11 – 02/12 – 09/12 – 16/12 \nPar cycle : 130 € adhérents – 150 € non-adhérents \nCouple ou chômeur : -10%\nRéinscription : 75€ \nContact : Aisling HEAVEY : 07 81 87 56 87 ou aishealing.ptl@gmail.com
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SUMMARY:Antigymnastique®
DESCRIPTION:Séance animée par \nFlorence Doublet\nCes séances d’Antigym®\, mises au point par une kinésithérapeute\, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples\, précis\, et inhabituels\, vous apprenez à mieux écouter votre corps\, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables. \nComment se déroule une séance ?  \nL’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h15\, vous faites les mouvements à votre rythme\, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance.  \nLes séances\, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles\, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode. \nTous les jeudis : 12h15 – 13h15 \n• Forfait 12 séances de 1h : 216 € adhérents – 236 € non-adhérents  /  Réinscription à un cycle : -10% \nDeux samedis par mois : 10h – 11h15 \nCycles de 6 ateliers bimensuels \nDates 2026 : 19/09 – 03/10 – 17/10 – 14/11 – 28/11 – 12/12• Forfait 6 séances d’1h15 : 168 € adhérents – 188 € non-adhérents \n+ Séance découverte* le samedi 12/09 de 10h à 11h• Par séance : 15€ adhérents et non-adhérents\, offerte si inscription à un cycle  \n*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet
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