Antigymnastique®

Séance animée par

Florence Doublet

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.

Comment se déroule une séance ? 

L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h30, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. 

Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.

Tous les jeudis : 12h15 – 13h15

• Forfait 5 séances de 1h : 90 € adhérents – 105 € non-adhérents
• Forfait 12 séances de 1h : 190 € adhérents – 210 € non-adhérents

Deux samedis par mois : 10h – 11h15

Dates 2024 : 21/09 – 05/10 – 19/10 – 16/11 – 30/11 – 14/12
• Forfait 6 séances d’1h15 : 150 € adhérents – 170 € non-adhérents

+ Séances découvertes* les samedis 14/09 et 21/09 de 11h30 à 12h30*
• Par séance : 15 € adhérents et non-adhérent, offerte si inscription à un cycle

*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet