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Antigymnastique®

mars 9-09:30 - 11:00

28€ à 30€

Séance animée par

Florence Doublet

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.

Comment se déroule une séance ? 

L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h30, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. 

Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou mensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.

Tous les jeudis : 12h15 – 13h15

• Forfait 5 séances de 1h : 90 € adhérents – 100 € non-adhérents
• Forfait 12 séances de 1h : 190 € adhérents – 210 € non-adhérents

Un samedi par mois : 9h30 – 11h

Dates 2024 : 13/01 – 03/02 – 09/03 – 06/04 – 01/06 – 29/06
• Par atelier d’1h30 : 28 € adhérents – 30 € non-adhérents
Forfait 6 séances d’1h30 : 160 € adhérents – 175 € non-adhérents

+ Séance découverte le samedi 13/01 de 11h15 à 12h15*
• Par séance : 15 € adhérents et non-adhérents

*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet

Détails

Date :
mars 9
Heure :
09:30 - 11:00
Prix :
28€ à 30€
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

5 rue du Col de Dyane
MONTIGNY LE BRETONNEUX, ILE-DE-FRANCE 78180 France

Organisateur

Florence Doublet
Phone
06 63 76 18 04
E-mail
florence.doublet78@gmail.com