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Antigymnastique®
novembre 30-10:00 - 11:15
forfaitSéance animée par
Florence Doublet
Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables.
Comment se déroule une séance ?
L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h30, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance.
Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode.
Tous les jeudis : 12h15 – 13h15
• Forfait 5 séances de 1h : 90 € adhérents – 105 € non-adhérents
• Forfait 12 séances de 1h : 190 € adhérents – 210 € non-adhérents
Deux samedis par mois : 10h – 11h15
Dates 2024 : 21/09 – 05/10 – 19/10 – 16/11 – 30/11 – 14/12
• Forfait 6 séances d’1h15 : 150 € adhérents – 170 € non-adhérents
+ Séances découvertes* les samedis 14/09 et 21/09 de 11h30 à 12h30*
• Par séance : 15 € adhérents et non-adhérent, offerte si inscription à un cycle
*Inscription indispensable auprès de Florence Doublet