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SUMMARY:Re.trouver un meilleur équilibre de vie après un burn-out
DESCRIPTION:Après un épisode de burn-out ou d’épuisement professionnel\, vous avez bénéficié d’un soutien thérapeutique pour vous reconstruire. Vous ressentez aujourd’hui le besoin de faire évoluer certaines habitudes de vie pour aller vers un meilleur équilibre de vie. \nAprès un auto diagnostic de vos trois batteries tête / corps / cœur\, Emmanuelle vous proposera d’identifier en collectif les pistes pour re.trouver un meilleur équilibre de vie. \nCet atelier permet à chacun de partager ses questionnements\, et de découvrir les bonnes pratiques à privilégier au quotidien. \nInscription après échange individuel préalable (15 minutes) avec Emmanuelle Huet. \nDates 2025 :\nJeudis 23/01 – 20/02 – 19/06 de 10h à 12h\nJeudi 15/05 de 18h15 à 20h15\n+ autres dates sur demande \nContact : Emmanuelle Huet 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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SUMMARY:S'épanouir à travers ses forces de caractère
DESCRIPTION:Vous aimeriez trouver la clé pour vivre une vie plus épanouissante\, qui vous permet de vous exprimer pleinement au quotidien. Cet atelier est fait pour vous ! \nAprès une introduction à l’approche des « Forces de caractère » issue de la psychologie positive\, destinée à mieux comprendre l’intérêt de développer vos forces pour agir sur votre bien-être\, vous réfléchirez à la façon de stimuler davantage encore vos 5 forces de caractère dans des situations courantes\, guidé-e par les questions auxquelles Emmanuelle vous proposera de répondre pour vous-même. \nTest préalable en ligne avant l’atelier pour identifier vos forces de caractère. \nDates 2025 :\nJeudis 23/01 – 20/02 – 19/06 de 12h30 à 14h \nInscription auprès d’Emmanuelle Huet : 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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CATEGORIES:Atelier,forces de caractère,s'épanouir
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SUMMARY:Savoir dire NON pour mieux se respecter
DESCRIPTION:Atelier animé par \nEmmanuelle Huet \nIl vous est difficile de dire non\, surtout à vos proches. Vous ressentez de la culpabilité à l’idée de leur refuser un service\, vous avez peur de les blesser\, de les décevoir… Vous cherchez par tous les moyens à éviter le conflit et pourtant vous aimeriez fixer vos limites. \nCet atelier en petit groupe vous permettra de mieux comprendre ce type de situations\, d’apprendre à exprimer vos besoins. A travers un partage de situations concrètes\, vous apprendrez à utiliser un protocole pour formuler un refus et réussir ainsi à mieux vous respecter. \nDates 2025 :\nJeudis 20/02 et 19/06 de 18h15 à 19h45\n+ Autres dates sur demande \nTarif par atelier :\n35 € adhérents – 40 € non-adhérents  \nInformation et Réservation\nEmmanuelle Huet – 06 27 48 57 49 ou emma.huet@talentandflow.fr
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SUMMARY:Libérez-vous du stress grâce à la Brain Gym
DESCRIPTION:Et si vous appreniez à transformer votre stress en sérénité grâce au mouvement ?   \nCe cycle de 4 ateliers vous invite à découvrir une approche innovante et ludique pour reprendre le contrôle de vos émotions\, retrouver votre énergie et cultiver un équilibre durable dans votre quotidien. \nGrâce à la Brain Gym\, une méthode douce basée sur le mouvement\, vous apprendrez à : \n\nApaiser vos tensions physiques et mentales en écoutant les messages de votre corps.\nGérer vos émotions avec fluidité\, même face aux imprévus.\nAméliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour naviguer sereinement à travers les défis.\nCréer une routine anti-stress sur-mesure\, facile à intégrer dans votre vie de tous les jours.\n\nChaque atelier est une parenthèse bienveillante et dynamique\, où vous expérimentez des outils concrets\, accessibles à tous\, et repartez ressourcé-e avec des clés précieuses pour alléger votre quotidien. \nOsez faire un pas vers plus de calme\, d’harmonie et d’énergie. Ce cycle est une véritable invitation à prendre soin de vous\, pour enfin vivre en pleine sérénité. \nUn jeudi par mois de 19h à 20h de Mars à Juin.\nDates 2025 : 13/03 – 10/04 – 22/05 – 19/06 \nPar atelier : 20€ adhérents – 25€ non-adhérents\nForfait 4 ateliers : 60€ adhérents – 80€ non-adhérents\n \nContact : Sandrine Dodet 06 38 53 25 34
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CATEGORIES:Atelier,brain gym,gestion du stress,STRESS
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