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SUMMARY:Conf. Gérer les troubles du sommeil : mieux dormir avec l’Ayurvéda
DESCRIPTION:Conférence animée par Olivia Carvalho \nRetrouvez un sommeil réparateur en adoptant des pratiques ayurvédiques adaptées à vos déséquilibres. Difficulté à l’endormissement\, insomnie\, réveils nocturnes ? Les troubles du sommeil peuvent être nombreux. Lors de cette conférence\, je vous donnerai astuces et conseils pour créer votre routine du soir. \nProgramme : \n\nComprendre les troubles du sommeil selon l’Ayurveda.\n\n\nCréation d’une routine nocturne ayurvédique personnalisée.\n\n\nAlimentation et herbes pour favoriser un bon sommeil.\n\n\nPratiques relaxantes avant le coucher : massage\, pranayama\, méditation guidée.\n\nPour réserver cliquez sur le lien ci-dessous
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/conf-gerer-les-troubles-du-sommeil-mieux-dormir-avec-layurveda/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
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