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SUMMARY:Relaxation
DESCRIPTION:Atelier animé par \nMalika Ternisien \nLa relaxation en pratique permet de nous retrouver présents en nous-mêmes\, incarnés dans notre corps « ici et maintenant ». Les différentes techniques poursuivent deux buts : préventif et curatif. La relaxation\, élevée au rang de conscience\, limite par ex. les différents troubles liés au stress. En établissant un lien entre le corps et l’esprit\, entre l’état physique et l’état psychologique et émotionnel\, elle agit sur les angoisses\, l’insomnie\, les troubles psychosomatiques. Elle apporte un mieux-être essentiel\, une harmonie mentale et physique. \nLes thèmes proposés permettent d’ancrer dans le quotidien les bienfaits de la relaxation\, dont la pratique régulière est vivement conseillée afin de bénéficier des bienfaits sur la santé globale. \nToute annulation de réservation doit être signalée au plus tard 24h à l’avance. Toute annulation ou non présentation le jour J est due. \nUn Samedi tous les deux mois de 10h à 11h \nDates et thèmes pour 2025\n \n01/02 = Apprendre à ressentir\n07/06 = Un moment olfactif \nTarifs  \n• Séance découverte : 12 € adhérents – 15 € non-adhérents\n• Carte 7 séances : 70 € adhérents – 90 € non-adhérents \nInformations et Réservation\nMalika Ternisien – 06 66 65 27 49
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/relaxation-12/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,relaxation
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SUMMARY:Mandalas créatifs
DESCRIPTION:Le mandala signifie « cercle » en sanskrit.  \nL’atelier animé par Brigitte permet de créer vos propres motifs et le mandala qui vous ressemble. \nRelaxation\, harmonie\, recentrage et joie des couleurs sont au rendez-vous. \nIl n’est pas nécessaire de savoir dessiner\, le mandala sur papier peut être réalisé avec des supports comme les pochoirs. Différents médiums sont utilisés (crayons de couleur aquarellables\, feutres\, aquarelle…). \nPetit groupe convivial (5 à 6 personnes maximum). Tout le matériel est fourni. \nUn samedi par mois de 14h à 18h \nDates et thèmes 2025 =\n11/01 : Les bonheurs dans ma vie (technique habituelle et/ou collage)\n01/02 : Le mandala du coeur\n08/03 : Bonjour Printemps\n05/04 : Le mandala arbre de vie\n17/05 : Le mandala des 4 éléments\n07/06 : Le mandala de l’harmonie \nPar atelier (matériel fourni) : 50€ adhérents – 60€ non-adhérents\nForfait 3 ateliers (matériel fourni) : 135€ adhérents – 165€ non-adhérents \nContact : Brigitte Vandooren-Prévost 07 43 01 49 64 ou laspiralecreative@gmail.com
URL:https://equilibr-energy.com/agenda/mandalas-creatifs-6/
LOCATION:5 rue du Col de Dyane\, MONTIGNY LE BRETONNEUX\, ILE-DE-FRANCE\, 78180\, France
CATEGORIES:Atelier,dessin,mandala
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